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& H8 F' J# c; N; s$ N3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材： b3 J8 i! B" R7 `0 m4 p8 Z9 r9 K) t
山藥
% h+ e. A) U \9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
" Y; g w% ~# x3 G2 w7 Ktvb now,tvbnow,bttvb黑木耳
8 [" e% g* t6 Y, n' _! { T& ^5.39.217.77:8898黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W/ Z! S5 s$ e3 I+ Q/ g
烏雞
, U' \% a- A! w( y烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。2 U) l$ E4 x0 k3 O& t) a8 T# w9 J
堅果, r. {$ t% Z( ~/ l( m
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
: p* u) z$ b; I* l* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉
% `8 b9 h, C) r羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
" Y1 `7 y1 C* C公仔箱論壇茼蒿0 s4 Y+ e/ K; q9 j6 R1 _
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb3 G" q5 m+ F/ p* A
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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