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$ t; W8 l( }' }6 D5 e1 h0 \公仔箱論壇在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
) o& d. M2 d, w uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P& v; q! R2 I( G2 ^
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
- W K' s- k3 O5 L+ K5 q/ `7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳5.39.217.77:88983 {- E/ S {. V
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。5 |, Y M( F/ J! L" t! l- Y8 k, T
烏雞
! U2 W5 ^" }" C9 ^' v8 P烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
+ ~; C/ }$ V- r; L T/ ?. B; S( jtvb now,tvbnow,bttvb堅果
2 x& @5 E$ d+ Y) T) e- W( Otvb now,tvbnow,bttvb堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
5 f0 i7 `7 D* Ttvb now,tvbnow,bttvb羊肉( T) D* I2 l: {# {' [5 i8 L( J
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
9 k' E8 {; C* m* c9 j0 T& gtvb now,tvbnow,bttvb茼蒿
0 C0 c4 N5 R k/ z0 Otvb now,tvbnow,bttvb是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。7 N- d+ f( B1 G% d6 b
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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