協助重金屬排除的十大食物# H3 q* L, s5 F
| 作用
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海帶
9 Y4 K8 } d' r | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。) {. N- q2 [9 ?/ A+ x
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黑木耳
/ S! m1 A/ N1 p6 j# w9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。公仔箱論壇* a! D& P* _9 C) M; I% K
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南瓜
: A% O- i0 k* d+ v1 m公仔箱論壇 | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。; ~# S% p6 c! F. T9 v& b
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胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb, Y( {# m$ l: R& S
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。: @, v; l5 w! T$ n: f4 s
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綠藻
' i o3 [1 a: V; o: b9 o& f公仔箱論壇 | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜5.39.217.77:88989 _; M+ O1 h9 B4 j
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
6 w/ j2 ?- ]( b7 W5.39.217.77:8898 |
綠豆tvb now,tvbnow,bttvb/ g1 U' m, Y2 U
| 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。5.39.217.77:88985 V5 N5 P% U6 F4 h
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火龍果公仔箱論壇( [1 @% d1 U# T- q
| 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。: v' O9 Y \& d/ K j' i
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牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K& _; _% R' {
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。/ Y# ~, P2 z: D' d; b: V
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大蒜
* g" }: q6 X2 S3 X; T) e2 H5.39.217.77:8898 | 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。) D) j- j- D* W) R
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發表於 2021-1-6 12:54 AM
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