協助重金屬排除的十大食物
$ Q8 G, Y$ n4 g | 作用
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海帶
- q( @" A! h& J. _7 Y7 mtvb now,tvbnow,bttvb | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。3 F) k) ^2 V# W" t- f# R7 _) z
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黑木耳" L1 w' J. B: p
| 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。5.39.217.77:88983 o" ^! A j* B7 B& e @* m5 w
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南瓜
" N4 W/ G R. }% P* r0 U, c* b! a | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔 p+ M* G: r* J& p2 r4 y
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。tvb now,tvbnow,bttvb8 j4 o& X7 U; W6 P. N2 w
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綠藻
, S1 t( x& e. J% ?, W5.39.217.77:8898 | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。! m5 {% p8 Q8 ~* b/ w8 c: R0 j e
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香菜tvb now,tvbnow,bttvb3 q! Y8 p& A+ K" k+ B5 w( G
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。5.39.217.77:8898) K5 P& ?. s, [! i3 w
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綠豆公仔箱論壇! Q, N) n6 Q v) I/ l
| 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。公仔箱論壇4 e% P! W7 C5 @" W# m
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火龍果8 g, B F" {* D* M! e2 T
| 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣
; z/ N2 |6 ?8 v7 ?' I. p1 k Q公仔箱論壇 | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜公仔箱論壇" Z/ k& b' e! e" h% @
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb+ v) R b! K2 O+ }' C
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發表於 2021-1-6 12:54 AM
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