( H/ x! C5 ~6 B' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- h( s3 ^: D0 r& P0 D. }
材 料5.39.217.77:8898! j- n U0 w- i4 ~, n( m) ]8 c
+ F/ j) I2 S5 \. ~* I! x
5 v& ]' @9 l5 ztvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量公仔箱論壇5 j& Y o! b+ S" g
' C2 z' v W. Y8 ?1 x" N2 e- K
做 法
6 P3 x# m0 e g$ o9 Z0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 [: E6 s+ k! c1 a6 B
0 H5 z# s4 P" m
1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 5.39.217.77:88982 ^( ]3 f( r8 w
公仔箱論壇+ ]( _+ r/ M; f
2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
2 \- m0 m! D7 Z7 O* y( x: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" A# X( x$ t$ r1 ^8 }
3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 1 t( t: n0 D; o( H5 A' |8 T
( M6 I0 x" {" m0 @, _! M4 @. \
4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 i$ ~4 ~; F7 P, T& A
' t0 I& D' T( j0 f
 5.39.217.77:88983 \) W$ H/ \1 L1 l2 \' p
7 M# M& m; `' B' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ \) ^9 @1 q0 m5 i: ^$ T
公仔箱論壇; b; g1 S3 H, W3 h5 r+ x
貼 士3 j0 i- U5 j: Y w
急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
8 k* I- J. ]3 P. {- Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-12-26 07:33 AM
| 
發表於 2009-2-17 08:35 AM
|