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材 料
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" X# b; i, G! }1 D: H5.39.217.77:8898急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量5.39.217.77:8898" I% F7 V0 J. x4 E' q( s$ K* B
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做 法: }/ [" c" j% W! v
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% W" V4 ^8 c8 \0 s% M公仔箱論壇1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 ' u/ d; \6 d/ s/ a6 J1 _4 Z$ `2 E# Y7 y* T
4 b* | N0 t7 M& U; v) _5 H2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 5.39.217.77:8898$ o' ^' u% z. e, s) _9 `
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
1 h! h) Z9 }% l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p# O! P& f3 e2 [$ I% K
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貼 士
5 I2 I) d0 M5 Y, |4 c& U急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。tvb now,tvbnow,bttvb' A: ~1 X, a( t4 b( n
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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