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0 B+ G/ V z2 X. C+ E Z材 料tvb now,tvbnow,bttvb: O/ @( w: O6 G* N
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6 e" J4 p! @/ |公仔箱論壇急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量tvb now,tvbnow,bttvb( l5 B( c: u& m4 E% |; A
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做 法
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+ o% m0 i$ b9 ]4 C) U; T5.39.217.77:88981. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 _7 y& @3 t# S( W, k
% j% u/ C/ \( m5 I6 x3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 " Q/ `4 i/ \( Y0 ~& k! n h
4 f0 G: R* d1 K& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b" f& ]+ m- c+ M" J0 d0 D( G
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貼 士0 o; Q/ z' b8 s0 _) r. V
急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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