+ |, Q) [& B! \( w* t! i+ }$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ f% d, F( p" D- i$ b0 L材 料
9 G! w0 f O7 x; l- @7 U+ }. j5.39.217.77:8898
8 c- W; E7 k% V& k, D$ _) ]5.39.217.77:88983 c3 i5 Y- C5 H4 M$ ]( J, f' h
菠 蘿 / 腸 仔 各 12 件 、 青 椒 / 紅 椒 / 洋  各 1/4 個 、 雞 蛋 1 隻 、 生 粉 適 量 5.39.217.77:8898 O8 Y( f( S9 s( R0 ]! ]
i" O& E2 l D/ z O, ?- d公仔箱論壇汁 料 ： 茄 汁 3 湯 匙 、 糖 / 水 各 2 湯 匙 、 白 醋 1 湯 匙 、 生 粉 1 湯 匙
% o* W8 I" K2 o, R0 u1 a5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 {/ c/ t/ D# l; J8 K, R
做 法3 P4 f7 m0 P; H8 B8 m5 `3 v
# S! o, |) @) H8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L- ?+ `& _+ e7 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 將 青 椒 及 紅 椒 切 角 ； 洋 切 片 備 用 。
% o; r9 Y8 C# O* Q [tvb now,tvbnow,bttvb! h3 V4 T, T* m/ Z
2. 腸 仔 先 蘸 蛋 漿 ， 再 蘸 生 粉 ， 然 後 放 入 滾 油 中 炸 至 表 面 金 黃 ， 撈 起 瀝  油 備 用 。
. d+ A/ @! B1 O' v% k公仔箱論壇
7 g% w8 e; l) ?% H- h$ _tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 先 炒 香 洋 ， 再 加 青 紅 椒 炒 到 半 熟 ， 然 後 將 汁 料 調 勻 加 入 煮 至 稠 身 ， 再 加 腸 仔 兜 炒 ， 最 後 加 菠 蘿 粒 兜 勻 即 成 。
, F' {/ m7 Q j$ E+ ztvb now,tvbnow,bttvb' r" f4 p7 P. Z3 L; J4 A
; r0 j0 M, M R. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* U/ h0 g" \" b7 }. l7 f
# }* J# P* U3 t/ n, y5.39.217.77:8898
# ^# b4 z4 s; H, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士1 \% M" J$ P2 ^( L
腸 仔 已 熟 ， 不 用 炸 太 久 ， 只 要 炸 到 表 面 金 黃 即 可 ， 而 油 溫 不 可 過 猛 ， 否 則 腸 仔 易 爆 皮 影 響 賣 相 。
! o- q+ a- A2 |- G mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-12-26 07:32 AM
| 