. Z2 R4 F" v: u# X4 V, b* j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% z5 ?8 T" a* r1 l# C
材 料
1 ` T6 `; x# [ F$ u: s8 V5 W7 |公仔箱論壇
5 b3 ~2 i/ h0 A/ n5.39.217.77:8898- k2 v1 @& A5 @8 Q4 {. ?
菠 蘿 / 腸 仔 各 12 件 、 青 椒 / 紅 椒 / 洋  各 1/4 個 、 雞 蛋 1 隻 、 生 粉 適 量 % |& U$ h4 k; d& ]
公仔箱論壇3 H1 E" {' @3 y/ N1 f; X" _1 {0 u
汁 料 ： 茄 汁 3 湯 匙 、 糖 / 水 各 2 湯 匙 、 白 醋 1 湯 匙 、 生 粉 1 湯 匙5.39.217.77:8898; J0 w# m6 q, {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a w- K$ z" ^0 {: g: q8 T
做 法5.39.217.77:88983 |- l8 C& ^/ [6 ]0 }* v( [, P
% t- F3 {( Y# S
4 T; B3 c& w6 N4 m5.39.217.77:88981. 將 青 椒 及 紅 椒 切 角 ； 洋 切 片 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |# x8 g1 T/ V6 l/ b
, P- W! N. U3 E9 l) b2. 腸 仔 先 蘸 蛋 漿 ， 再 蘸 生 粉 ， 然 後 放 入 滾 油 中 炸 至 表 面 金 黃 ， 撈 起 瀝  油 備 用 。
; i4 c2 ]: t: w% n$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 o0 {; z, \0 W/ ?
3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 先 炒 香 洋 ， 再 加 青 紅 椒 炒 到 半 熟 ， 然 後 將 汁 料 調 勻 加 入 煮 至 稠 身 ， 再 加 腸 仔 兜 炒 ， 最 後 加 菠 蘿 粒 兜 勻 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M& }! j: W) l5 G2 T0 L( a
8 o0 O4 y! d- w$ e) @ tvb now,tvbnow,bttvb8 X( U% H# I7 v$ ^0 f
# L: F$ c# P V) v( x% [tvb now,tvbnow,bttvb
# l& h$ J( O7 i+ h2 R4 d5 p5.39.217.77:8898. _$ ~0 m. |/ ^; n; b: o9 C
貼 士
; v. B1 {" c4 c0 q4 h腸 仔 已 熟 ， 不 用 炸 太 久 ， 只 要 炸 到 表 面 金 黃 即 可 ， 而 油 溫 不 可 過 猛 ， 否 則 腸 仔 易 爆 皮 影 響 賣 相 。) O U# `; }8 c
|
發表於 2008-12-26 07:32 AM
| 