本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯
4 X( @/ p" `5 Y' C( `) s( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i9 v0 Z1 L* I6 r) r
 tvb now,tvbnow,bttvb o2 b ^( m/ k' _
編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！
. k F$ ?+ l& Z0 E4 }/ M5 rtvb now,tvbnow,bttvb並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `$ J, \' j; q5 W8 s
就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。tvb now,tvbnow,bttvb$ b0 Y% j" }. N* X4 {- Y
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）tvb now,tvbnow,bttvb; J* u/ R9 g0 x% p
水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。
6 |3 K+ T+ I+ Q. l* x* U4 x2.整顆都可以吃（一物全體）
7 s! G. y Y7 E& a: ]% c! A公仔箱論壇平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。
' p6 y" z1 g5 D4 g1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。
) Q) Y& d' q; R/ s8 K2 A水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。公仔箱論壇* G( k- R5 L/ a9 F& W8 x
3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）
2 x/ v* t3 S( U4 d6 V6 ~+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。公仔箱論壇: ]5 s" ?" S, y( c
就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。tvb now,tvbnow,bttvb3 r' ]* U, M7 i9 R
4.易於保存，營養價值高
! m# [( n) W( A: {3 @1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。公仔箱論壇; i0 c. E' ~% W! J
水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。
% }# v" S% d' k1 V* T5.39.217.77:8898番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。
! r# y6 y3 R8 u! l# @& w) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄
/ X7 l2 m$ ~9 `9 B8 T6 X6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。5 U& F1 {% V' r; c4 {8 ^
! x1 s* m9 ?* `! c& u' K3 N8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |- U+ _. A' k% V+ q# r+ v" Y0 itvb now,tvbnow,bttvb番茄乾【做法】: h- F9 M5 `6 A3 O1 c- ?& ] W6 N
把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。/ D# ]! X, c% C5 L
【功效】
# g, }3 |! P7 }; t0 Z5 |' `/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●中醫學功效公仔箱論壇6 o# K* \ p% a8 A1 W- S; H
吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。tvb now,tvbnow,bttvb4 H9 g: y8 a+ j8 D( n
●營養學功效4 ? v) B; {5 \6 x7 w1 V
含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。
0 b5 {' U5 I" o* h5 v公仔箱論壇
8 a* P* m6 H; _: H8 Q* N( O% ~公仔箱論壇
* j4 O! H# w/ C' J* D1 H$ ]) e8 ttvb now,tvbnow,bttvb番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧
/ E- W' R& f# itvb now,tvbnow,bttvb柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T) F8 [% k# v7 a
柳丁# q! q4 l: @! S7 T4 f+ U
推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。5.39.217.77:8898# q2 V& k. B9 `% Q6 h) u
0 m( C9 y; G Z* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k* d# e. s; M7 c, Q6 B4 ?" S o
柳丁乾【做法】
& u6 Q N1 S; p把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。) H* |5 k8 R9 ]: W" v; I
【功效】公仔箱論壇6 ?6 m5 b9 e. d# V7 C
●中醫學功效. x1 ]8 R' I* X) w) t5 M
增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。
- T" Y6 U) l" z7 s4 Z( W- U公仔箱論壇●營養學功效
6 N$ j8 q4 u% Y! S1 W) ]; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。
! t* W! v" ~4 h ~ 6 x3 @0 X! r. }) c) g9 a8 u" C
) e3 z8 H) t# P2 L- i+ U8 y5.39.217.77:8898柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
| 