41條生活常識9 v8 Z+ M4 E3 `9 p9 i
1 |; R+ U/ }- |2 L1 Y8 O5 x" C公仔箱論壇1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
D5 h* X, }( E* ?( f+ y( |+ |5.39.217.77:88982、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 5.39.217.77:8898* g, i' {0 t/ V/ j) g( z
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
( V& |. \' a2 p2 N3 Z5.39.217.77:88984、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 ; P& x, a$ F1 K* _% u6 _2 A% p m
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 i+ ?' k- [# x8 Y2 y/ _3 |
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇7 x& S# }5 F8 T. }( X% H
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃 tvb now,tvbnow,bttvb" h. U! l' ?1 B& [
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 . C5 f" k* P. f! g Y2 a3 f
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
3 b' ^4 q, J- r3 q1 P% Z& }公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
/ B3 G, s& Z# f; I公仔箱論壇11、剛出爐的麵包不宜馬上食用 tvb now,tvbnow,bttvb( Z0 }9 E- p% y" d% W! `
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
' ?+ v; |4 D5 V/ L, H公仔箱論壇13、天天喝水八大杯
$ Q6 o' {: {# L: Jtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
) {6 o" r$ B& w& [15、白天多喝水. 晚上少喝水 7 B5 m" k: ]% ^; s( S. l
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛 5.39.217.77:8898, \/ U# V X8 q! E. }5 n& q& A
17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 5.39.217.77:8898) ` _1 O- y; W
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量 公仔箱論壇# z: t: g' L# n7 F1 f2 J" t
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E' j. h c* A! `% i4 v, S
20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" c1 @6 k8 k1 B' b' I21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
' ~% G- i8 Y/ e22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
, v, `# N6 I. v! l/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb4 o2 x8 ]' d/ i3 a
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
" t# [0 v1 ]+ I公仔箱論壇25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
/ l9 F$ g0 x7 e" ^) l0 e' b! p26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T6 G7 i# f( V+ p
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {/ a) V) u# @. E6 g$ A
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺
0 k3 ]7 U- D) d" f, V29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法
9 b+ b, b; M$ N% b公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
1 \7 V I) U x* X+ _" i公仔箱論壇31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
* `$ t! l) [- p Y! V- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' H: F1 ?& E/ `. r6 d- T" s4 t/ X
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
. F- Q- b* e6 ^: r34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌
9 a; S- }5 q b6 w35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
# Y! A8 b0 n3 z) K2 o- a36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
: [# \1 k5 N# |tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽煙. 拒吸二手煙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [4 ~1 Q4 H# _" z8 X
38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒
- h# O, c' {1 F; [7 ~5 ]+ H" x2 [39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物
( b* y$ H# c4 V: ^4 E( L# _* {/ {公仔箱論壇40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 tvb now,tvbnow,bttvb. g) b2 ?; X }; D9 N
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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