[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

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1 n9 }- `! @( r% u" Otvb now,tvbnow,bttvb鈣質對骨骼健康非常重要，想維持良好的骨力，便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣，也會先想到牛奶等奶類製品，其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜！
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5 m+ P6 Y: @2 Y5 r2 m: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜 264mgTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z5 K( J/ l- U
莧菜 215mg5.39.217.77:88983 s" y4 H2 @  p! R
芥蘭 140mg
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菠菜 99mg
0 _7 o! ?  o6 r1 s公仔箱論壇小白菜 86mg
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