返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-25 06:51 AM 編輯 5.39.217.77:8898) j0 o) }8 [1 I7 X% O9 ]" }7 v
tvb now,tvbnow,bttvb: z' B, B- A6 z& }% x' ~

# ?( ?- T# h+ s* S6 k
9 C) ?) c* p3 S2 }( y8 e% \  a

- [1 [3 S# f% g0 W# C公仔箱論壇5.39.217.77:8898; `9 a4 h+ ~3 b6 O2 {2 h& M1 \
公仔箱論壇) r0 ~4 k+ u: f1 W7 v
& y9 u5 ~0 |" i* S1 J" ^5 i0 C2 k
公仔箱論壇6 [: Q+ `0 x6 Q# m  a% Y; g$ [

0 p* z8 O7 S3 K. o8 t4 btvb now,tvbnow,bttvb
0 O3 [; s  k+ n, v) x+ ?# q公仔箱論壇
5 M' X! G, ^' d& ~% x* k$ @4 e公仔箱論壇

$ ~' Z% N) V' h- M6 }9 s! dtvb now,tvbnow,bttvb鈣質對骨骼健康非常重要,想維持良好的骨力,便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣,也會先想到牛奶等奶類製品,其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜!
  I8 o( ~! N- I" ]- B/ b公仔箱論壇髮菜 1048mg& F2 _4 {4 {/ C- Q& R6 I; Q0 P9 M
紫菜 264mg
8 J( W: {* |4 x8 F! G9 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莧菜 215mgtvb now,tvbnow,bttvb( X& M0 u0 h8 I, h
芥蘭 140mgtvb now,tvbnow,bttvb1 o3 Y8 z# Z7 x  l& l5 @  A
油菜 108mg 公仔箱論壇: U- a, C% I% ~
菠菜 99mg
3 m. U# G7 y' d小白菜 86mgtvb now,tvbnow,bttvb6 e: [0 }7 h- f9 b) ]! y
椰菜 46mg5.39.217.77:88982 A6 ]' W! v" Q1 w4 f
番薯葉 37mgtvb now,tvbnow,bttvb/ q; p2 C9 a" b. D
返回列表