本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 ) A1 i9 `9 E. H2 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H1 |! ]1 p1 @& f& v
 4 i/ I# V- R# q- N; l
頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
# s# A' R. r4 e2 Z) z! C" @& K( A公仔箱論壇- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
6 i4 d9 f) O& `' s5.39.217.77:8898你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
- n; |) u* c W) r- v: H& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。5.39.217.77:88982 Q& X/ k& S+ u7 w
中醫定義的頭痛類型
$ v3 D+ b, ^' ` ^5 X0 n公仔箱論壇中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。tvb now,tvbnow,bttvb* @" [' `, v1 c; K% B; Y! [
1.「膽經頭痛」5.39.217.77:88986 a: U# y8 N% z1 e/ d
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。tvb now,tvbnow,bttvb/ H+ R7 W. C- ~9 R
2.「膀胱經頭痛」
8 t# S, \& G8 D$ b1 |5 P2 `( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C( P. _! l+ {2 y. y) k
3.「肝經頭痛」
" P* f3 ?; T- I1 \5.39.217.77:8898「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
! q. z: |; r1 |4 \! m; A1 V+ N, l公仔箱論壇4.「胃經頭痛」
m$ n; h' ?% ]; H9 m1 Y: c3 J& h公仔箱論壇「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
# f6 |* w5 u" Ltvb now,tvbnow,bttvb保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
4 \ w6 s- R" q) { E西醫定義的頭痛類型
; L2 Q; b' `' F) Q而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A5 @" E$ v: p8 k% v
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。公仔箱論壇3 r+ ^" ^) ?. a
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) G6 O% G' D! u
保養重點1：注意保暖5.39.217.77:8898/ Z/ e1 v' m, Z1 E7 f: E
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
" ]' @- r+ L. j$ O1 l5.39.217.77:8898保養重點2： 多喝溫開水( R2 m6 ]- m/ n: G D2 q3 s
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
' ~ Z1 A2 d8 I" Q, Ntvb now,tvbnow,bttvb保養重點3： 少飲酒、不吃太飽公仔箱論壇* o& z$ j! V* M
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
+ N o$ f; U z2 [" g* K- w9 `保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
* V( I5 T M- X& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。5.39.217.77:8898' i( ?& ?4 y: I
醫女的食療藥膳
v0 L/ }/ m( o( q s0 B5.39.217.77:8898川芎桂圓紅棗薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }; J+ p, G7 _# f& w3 q7 L
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g' t: ?7 V/ F0 w
作法：$ F; `/ ^ K: U9 M7 [# o. M8 e0 [
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。+ f1 ?7 A7 d2 g
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
; h& d9 I# Y8 N2 ]※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。公仔箱論壇. |1 h4 W$ j n1 h: w
 . W: Y% E0 W7 T0 k. ]
5.39.217.77:88986 `- a c7 b! p& D% U! z
川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶5.39.217.77:8898" [; b1 J- i& y- O8 B
材料：桂枝9g，生薑12gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a& @& i) d @
作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 R8 o: x/ ?5 Q% o, z) Y) G# I
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。5.39.217.77:88982 D% c7 O9 j* @* M
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
- y2 O0 R9 {# O4 C- q* c※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
9 V; W' f. \4 _! V2 p; W公仔箱論壇避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n. ^- w7 R' B" |% F
醫女的保健穴位
6 `! f& f" w) b3 S/ n qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴5.39.217.77:8898* U* \, K6 @5 }9 e% A$ r
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x( [ B+ k, `' B3 u) {- P/ K
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
4 Y( o- M" E% N9 T/ J' v4 G風池穴
% E% J* H) z6 x: ]【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。* w7 w( B! T$ O3 X I- h/ v
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
6 I0 H" p9 Y' z; ?$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898, e7 J8 U+ b$ ]$ R1 G# n1 u* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @. m6 q& H$ k ?
風府穴、風池穴太陽穴
# C, C( x: `4 G9 P/ A( g6 M5.39.217.77:8898【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb+ o- i3 ~ R6 b0 T( Z1 p' ~+ A
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
& x" ~% Y a- K& W/ k- y W; R翳風穴5.39.217.77:88986 k. b* G; ^2 N+ ^$ g6 e& ^
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
2 G V4 o4 h; z$ s【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。tvb now,tvbnow,bttvb% o, _, l% q6 f* j2 K( c+ W
* r! a% X3 _0 L8 }; ^' ]* Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b8 c) z* O1 Q, L! h$ Q: O5 s
太陽穴、翳風穴印堂穴" o) [9 f5 a1 S$ [4 t8 {- _+ n$ ]
【取穴】兩眉頭連線中點。
% v9 F/ h+ ^1 E0 E5 U【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
2 O# Z# @/ B0 l6 A0 q
0 z5 |1 {+ b$ M! J( ?4 R8 V' }8 A x, `
印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
| 