本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
}& {* `. E7 |) W公仔箱論壇公仔箱論壇9 X0 n- B! x* Q6 I3 Y+ R
- Z, ]8 o2 L2 Z+ T5.39.217.77:8898頭痛好多種，你是哪一種？重點提示( m; ^% W3 @; v4 c- H
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！5.39.217.77:8898& U! b# f! K1 ]1 f& E! E4 L
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。5.39.217.77:8898& f$ i- Z! ~8 x
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \9 S0 Y5 L' `- |8 T0 |0 j+ F7 F5 ?
中醫定義的頭痛類型- Z+ o( d; T) |% _
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
& A6 o5 P# {6 }& I: X公仔箱論壇1.「膽經頭痛」
" Q3 o# Y; z) ^ S& m公仔箱論壇「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。: U+ y3 B* W$ g* F
2.「膀胱經頭痛」
. U$ \/ M/ j' G3 K1 H- x7 u6 q t「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
6 O7 C7 D" x: w5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.「肝經頭痛」5.39.217.77:88985 @! g6 k) L: r* a B
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K, s4 T- F9 E/ H/ A3 v' i
4.「胃經頭痛」
) ?8 p# b- M( L# N! v/ W' G3 y公仔箱論壇「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
. T8 [! t0 t( J$ mtvb now,tvbnow,bttvb保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲公仔箱論壇4 {0 L, ]% t$ T9 w, [2 ^; _4 A
西醫定義的頭痛類型
3 W- k# B" U& Utvb now,tvbnow,bttvb而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。$ y/ w% V' q- t' f% Z0 m
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。公仔箱論壇3 |; E4 Z# a" H' ~
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。tvb now,tvbnow,bttvb, Z/ a$ L% ]. o5 @; K0 z5 i/ p
保養重點1：注意保暖
4 C" |" v C% W1 q4 ]tvb now,tvbnow,bttvb如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。tvb now,tvbnow,bttvb6 d8 H: r2 {2 [
保養重點2： 多喝溫開水
2 D2 @, J; Z$ _7 I* _6 o% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。4 d- k: U" `$ f( x( W
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽公仔箱論壇: {! P4 m8 ?5 {) U; N
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
* h, k E' f+ f( A( ftvb now,tvbnow,bttvb保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛8 a& k! d ]- e+ s
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 F9 C6 v* V4 g7 I7 _& O/ D; B
醫女的食療藥膳
, v3 u$ P8 g1 x+ X8 z# _川芎桂圓紅棗薑茶5.39.217.77:8898/ o; {3 F. G2 B$ P, y
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g公仔箱論壇; r! D( f/ t& ~5 p' _ c: _
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^& r6 M' e8 d/ T8 i8 N6 b
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。tvb now,tvbnow,bttvb. ]" z, c8 o8 C5 n2 X6 f
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。tvb now,tvbnow,bttvb. W( x, u& h- N" \% k( _) u. N. a
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。8 ^# `' l; M$ \" y& @; Q% Z1 X* Y
- y( q. o# h& c$ i/ M6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 h) t" |' M5 A5 l. T iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
/ `9 p, N9 { C* H( o! btvb now,tvbnow,bttvb材料：桂枝9g，生薑12g
- j. A9 i' I! Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _9 [6 D* Q. a& P9 h! |
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb# S2 x9 Z4 P0 @
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
2 U/ z! t' U" b$ j# K※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
& N) C( o2 b; f! {9 wtvb now,tvbnow,bttvb避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛6 Y1 O2 ]5 N# j
醫女的保健穴位
4 i! A; g7 g8 ]% b+ G頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
t) [: y4 i* `【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。9 @8 c4 `4 }7 P8 H/ H1 E* V- }
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
+ \4 e* I) P R2 l' o$ l風池穴
M' z/ k0 F6 Z【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。+ K: R$ M: I8 e9 R+ b" @
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
* G, D+ {9 p/ ?. B/ D" Y% S9 Y tvb now,tvbnow,bttvb8 ^& Z- n0 e- \0 a6 H4 ?
5.39.217.77:8898; t8 G) d1 s, o' T) q* g
風府穴、風池穴太陽穴
C( F, M/ R( `% F) V$ L8 c" F* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
, a- P4 H$ f+ r) d+ l5 E+ D% ]5.39.217.77:8898【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。) n2 q+ f) X% T
翳風穴tvb now,tvbnow,bttvb& D, J1 Z# g) z4 m' P0 x' [
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。5.39.217.77:88981 t: f; @* X( q" i
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
5 R1 z) P* w, u( a6 a: Z5 d$ I$ M 公仔箱論壇, M& n7 n& y1 ^' z5 r5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q/ [$ a" x8 Y0 j. ?
太陽穴、翳風穴印堂穴4 ]: N$ V/ j2 d' S/ p) n' V
【取穴】兩眉頭連線中點。
1 S$ C: Z- R" C$ K0 X【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
! u! ]) c0 X% ^; ~0 ?9 z3 U ! L9 H7 j2 J, |6 H. v; }% |* c; @
8 O8 C5 D5 B" [公仔箱論壇印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
| 