关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
7 n9 n- ^, R4 g! Y  n2 K! E6 U# j/ ktvb now,tvbnow,bttvb原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
9 F0 S( M/ h# t) K公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
& f5 d1 o: F( T$ Y- \- D! a; p$ Q. M羊肉枸杞汤# G0 b$ f( |$ P' }
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。  q/ Y+ j' z& s# a
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。公仔箱論壇/ P3 `0 j2 F7 e; v
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。% |$ R8 R0 p; s5 D' J8 S9 u2 ^
宜忌：阴虚质、温热质慎用。tvb now,tvbnow,bttvb; a; b2 }# ~' o, B( X' g; v
甘草肉桂牛肉汤
& H# n4 l& i6 m3 c原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
1 q& p: P, M2 O; E1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
$ _7 H, J: ~$ C& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。
4 V2 x/ M) }3 j, C7 |3 n- D宜忌：阴虚质、湿热质慎用。