关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳5.39.217.77:88980 ?) C" W3 A6 r2 _8 j
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
7 V; F: T/ s/ A7 e* H8 w! N* n9 B冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
" M2 [3 ?( G# R7 `; r/ x& K5.39.217.77:8898羊肉枸杞汤
# t/ @9 q5 Z6 N8 E: Ytvb now,tvbnow,bttvb原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。5.39.217.77:8898$ f  u6 Q7 U3 D% l/ D' m
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
6 x- s- \7 V7 F# W( A% c- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
1 c: N2 ~1 b! \" j6 S2 d宜忌：阴虚质、温热质慎用。
& X; c+ Q  P' g7 \4 l- |- U2 F1 ^5.39.217.77:8898甘草肉桂牛肉汤
& `6 j$ u, U" D/ j$ d% U0 C) ]原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。5.39.217.77:8898. c6 m7 t, N$ q8 G' t) p
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
; T  Z6 N# x* e& x" E7 i& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。" q" U4 f$ w; ]  L7 |/ {
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。