关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
& C* @+ Q" m7 X* k- a$ f& T5 ftvb now,tvbnow,bttvb原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。5.39.217.77:8898# {! U0 t/ w, w
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E+ `( L) R, h* V4 E
羊肉枸杞汤
+ X* Q/ V6 u$ w3 m5 g6 \! L3 w8 ~原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
5 [  h3 @8 T/ J  }! F制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
) I8 B+ Q( l, q1 i5 K效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
0 e, |  m- v% B  ^" h3 E公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇% L9 Y# ]5 m: j+ I6 g' f" r# B
甘草肉桂牛肉汤
, k, ?% D0 ^, ^  r原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。5.39.217.77:8898+ L0 n9 p1 Q. D4 p
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
( q' A# B) l) W9 n/ C* U% `6 ^+ n公仔箱論壇效用：补益脾胃，温中散寒。公仔箱論壇9 o7 O+ q5 [2 [; T6 E0 z. C
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。