关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
, l, M3 r$ g0 k2 @公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
$ O6 y0 e( Y  T6 W; M" |& F) v) j" i冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
* I" G" @3 [$ H8 Q! z羊肉枸杞汤tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ N, h' z) ^0 ]3 g; ~- Q* v  C
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。5.39.217.77:8898  s! I% C: ]. L# w- w) I
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
% C. h: X6 ]7 U, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。2 I1 ^$ n9 j; v, W
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
5 v9 y. _; M  O5 Y0 O# D& Vtvb now,tvbnow,bttvb甘草肉桂牛肉汤
3 O6 C) A( a- h3 W原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
7 U& W) M& |! R9 n. U$ z. U公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。公仔箱論壇9 W$ s3 g2 u& V& w9 B. D9 Z
效用：补益脾胃，温中散寒。  O3 ^! _/ ?' I1 I9 h3 }
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。