关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
/ q' _+ g4 R7 f1 X1 \" }/ w" s5.39.217.77:8898原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
- p! F1 ]. M- N) u( h7 j: ctvb now,tvbnow,bttvb冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。; t% ?8 W5 f, K. O( ]+ y/ b+ w
羊肉枸杞汤tvb now,tvbnow,bttvb; T% \/ l0 D) [& y5 |" m9 K
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
+ }0 x$ H7 r- }9 ^2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。! O* w, o8 n, p* f. R; n
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb8 I. t3 D; x0 i+ @& R! K7 M3 O
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
2 p* L  z0 A0 N5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草肉桂牛肉汤$ I1 |2 K  o9 N2 q8 Z
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
% u( ]( O( N+ u7 Z制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。公仔箱論壇: ]* p5 O2 J8 ]8 Q& i) |) A
效用：补益脾胃，温中散寒。
( u/ S: w+ C! ]  w/ Dtvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、湿热质慎用。