关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d8 I! C  ?8 E5 A, c" I* [
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。% y* j) K& b+ [' L3 a" b
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。0 V: t- l# [3 E$ S
羊肉枸杞汤tvb now,tvbnow,bttvb" t/ {( l, m# e
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
; w9 o6 v5 s/ U7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。$ c2 g+ \% c( z/ B  o0 d6 U
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb. x) z3 P1 ^- n" w8 r! E+ M% m; z5 X
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
& \$ [0 ?( A/ A5 b! O甘草肉桂牛肉汤
; w* y# z: w4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
3 B  a! M' j# P( r! [2 z5.39.217.77:8898制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
+ Y# I* u6 ~% I5.39.217.77:8898效用：补益脾胃，温中散寒。公仔箱論壇. g) c3 z) L! D) X% }. l' n
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。