睡覺時，禁戴６種東西，最後一點最嚴重，小心可能致命 !2 w. j( y0 P D8 b S' m ?
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，, J- t( {( t) c1 c4 Q+ K; q
也是科學養生的重要內容。
b# @0 ~3 {$ T0 c% W! y5.39.217.77:8898但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。5.39.217.77:8898" ?$ g! @2 \: i( N5 B+ n8 Y( m
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1 戴 錶 睡覺。公仔箱論壇3 G2 z S4 `3 p
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
) Y% ?$ D1 D6 s& U% x* V2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 O9 p, N) [, v5 J* p
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
$ U- m; X& N5 N& V2 y/ R( O& e" q公仔箱論壇但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。, S) o& o5 w f
- l) {& q$ ]; I2 T: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 戴「牙」睡覺。( x K+ q, u, Z. D- f& c
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
- G5 F8 p" @# k; S& L6 Y: M假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。3 @3 i) {* i' ^0 E) [! @
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
- e C6 N0 l/ ~# r/ D既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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) }1 ]( c1 _- n; Z4 T) o5.39.217.77:88983 戴「罩」睡覺。2 s( [0 c; M3 y1 y
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
8 C" T0 A3 h! h9 [! B; y0 a) G每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
5 I7 T s$ p H" @5.39.217.77:8898罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
5 B$ G4 @( I$ }$ Q女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvb now,tvbnow,bttvb6 n I/ s" p: y& U1 N( I
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4 帶「機」睡覺。
. A) {3 c+ n" r' k2 X2 k公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
6 }8 A/ m9 i! } Q- y1 [9 B! U5.39.217.77:8898美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
5 J! M; P+ e& F. V如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
3 \+ F+ J$ B% ~7 C8 P都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
+ z W8 K# \4 W* Q- ?6 |公仔箱論壇形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，公仔箱論壇' ^, @/ V* S8 \. n1 A
雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5 帶「妝」睡覺。公仔箱論壇, `' B6 K9 z0 D7 d1 Q: t! r
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。公仔箱論壇. y7 h) w- c1 q0 m3 E, D! E
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
7 y7 l( I5 B. r1 Q3 b4 A5.39.217.77:8898造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，- {, A4 l9 T# c9 W
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
3 |5 s# H* i9 V, t4 c8 K5.39.217.77:8898所以，睡前卸妝洗臉很有必要，tvb now,tvbnow,bttvb+ b' {3 i) ~. k" K6 k2 {9 z& _
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，+ p; d6 s; x9 Z
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。5.39.217.77:88986 e4 J) r+ E. h) H V
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, I8 u, A1 @* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。e 5項知識我都覺得幾實用公仔箱論壇1 r! f. r( j: _" ?& U; g: f
" s. j/ Y5 J2 m; W, \( Y: L1 w所以我特燈post出黎...5.39.217.77:8898( q: H4 L! G- s- J. `1 l
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希望大家會注意下囉tvb now,tvbnow,bttvb. I7 N* V+ {4 r+ Z
4 p- R! F! L; y) e! _3 i: D$ X5.39.217.77:8898因為關系到健康呀嗎
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还祝各位TVBNOW ge兄弟姐妹们圣诞快乐 ~~ 新年快乐 ~~
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發表於 2008-12-24 09:00 AM
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發表於 2008-12-25 01:14 PM
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