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[健康資訊] 別再讓孩子床上亂跳!醫師9招過敏自救守則必存

過敏兒的自救方法「醫生,除了吃藥以外,有什麼可以幫助我們家過敏兒的方法?」
9 S, R2 ~  _$ g! v5.39.217.77:8898輕微的過敏,不一定需要藥物治療,簡單整理一下,在家父母就可以替過敏兒或自己做的事情。但是一定需要跟專科醫生討論。
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過敏自救空氣清淨機:
0 |0 F8 x2 n/ [! p, `2 I9 D空氣清淨機的其中有分很多不同的種類,其中HEPA 高效率空氣過濾,是醫療級的過濾方式。它的原理是以很綿密很細的濾網層層堆疊,過濾空氣的微粒。HEPA的濾網又分為不同的等級,至少要H13等級以上的,才能稱得上理想。
$ }/ G% V; y& ~: |+ ?- P公仔箱論壇除濕機5.39.217.77:88982 V+ d$ Q( M8 Z# p7 b. z
研究顯示,相對濕度越高,家中的塵蟎就會越活躍,維持在50%以下的話,塵蟎的活躍性就會越低。所以建議把家中的除濕機打開,盡量保持濕度在50%左右。雖然要保持50%以下有點困難,尤其是在台灣這樣的潮濕環境,但是這是一個努力的大方向。(發現很多家庭有除濕機,但是沒有習慣打開)6 {: g0 J& K- s6 j# r
吸塵器5.39.217.77:88982 C- S) B' W2 n
床墊的吸塵器也是一大重點。塵蟎很喜歡生活在暗黑、潮濕的角落,床墊是他們很喜歡生存的地方。而塵蟎的食物來源,是人體掉下來的皮屑。所以把床單床墊上面的皮屑吸走,就等於把塵蟎的食物來源阻斷,把他餓扁。另外塵蟎的消化道當中,會產生一種蛋白酶,這種蛋白酶會殘留在塵蟎的糞便上,而這就是人類對塵蟎過敏最主要的過敏原之一。
+ W3 u/ b9 n0 ^8 l很多吸塵器不一定能夠那麼強力地,有效吸走整隻塵蟎(因為他的爪子會勾住床單的纖維,不易吸走),但是可以把皮屑跟塵蟎糞便吸走,可以大大減少過敏原在我們的孩子周遭出現。另外,現在比較新型的吸塵器,他的內部就有過濾過敏原功能,就不會把過敏原排出來或是甚至噴飛得更遠,它會把過敏源困在機器中。市面上有些吸塵機標榜有紫外線的功能,號稱可以把塵蟎殺死。的確,紫外線可以殺死塵蟎,但是!就是這個但是!要持續照射60分鐘以上,而且近距離10公分以內,才能真的有效。公仔箱論壇+ C, ^% |1 J! o
另外前陣子網路上面很流行的某一種吸塵機,可以顯示紅燈跟綠燈的功能。這款概念不錯,但是我覺得會讓消費者誤以為:「紅燈代表有吸到塵蟎,綠燈代表已經乾淨沒有塵蟎」,其實應該要修正一下:紅燈應該是要代表有吸到東西,綠燈應該要代表:比較乾淨了,並不代表沒有塵蟎。(不過說實話:吸到紅色的時候,是很療癒的)
5 i* g! d6 @3 n" X& W8 P# w+ t5 g% KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清洗床單窗簾(50度的熱水)
+ E: w% `4 k% ?% [: p" t5.39.217.77:8898塵蟎在高溫以及極度低溫的狀況下會死亡。這是物理性的殺塵蟎方式。有些人會用曬太陽的方式,或者單純清洗方式,但是發現大部分的塵蟎仍然會存活下來!所以最好的處理,還是要以50 ℃以上的熱水浸泡再清洗。
+ ^  A  z. t5 D0 Q7 N# v" r5.39.217.77:8898還有哪些方法做對可以防過敏?下一頁看看兒科醫師說法,讓孩子不再哈啾不停!
" w4 a  _/ @9 R9 @( rtvb now,tvbnow,bttvb打掃時兒童離開現場
: ~+ n9 A2 n3 x9 A( r* {3 L3 J除了灰塵/過敏原亂飛的概念之外,有使用漂白水拖地消毒習慣的父母,要特別注意:漂白水中的「氯」,是刺激過敏體質孩子的重要來源之一。所以打掃完消毒之後,最好保持通風30分鐘,再讓小孩子接觸進入這個空間。, O# e8 Q6 @* A* p4 F* z; Q
不要在床上跳
: ~/ F; y; c7 Z2 L" H2 |5.39.217.77:8898很多小孩都喜歡在床上跳來跳去,每一次小朋友興奮地跳,塵蟎也興奮地彈起來。跳完之後,揉眼睛揉鼻子,打噴嚏流鼻水。黑社會的名言:「出來混,總要還的」。
$ X1 l6 i5 k- \. e0 `留意空氣污染品質指數AQI5.39.217.77:88987 V% [2 Y' }7 @7 C3 a/ Z6 m
空氣中除了PM 2.5以外,也有很多影響空氣品質的化學物,例如一氧化氮、有機會揮發物、一氧化硫, PM10等等。多留意一下您說活動的區域的空氣品質,再對照一下孩子的症狀,「這到底是感冒還是過敏?」就可以略知一二了。
/ E; |- Z- N4 g) x7 otvb now,tvbnow,bttvb皮膚保養要慎選乳液( I, k/ p: K3 \& _. ^0 P$ L/ V. Z
市面上非常多種不同的品牌、不同的乳液,很多宣稱有機、天然、多香又多好,要很小心選擇。另外要提醒父母:不要只塗一點點,要塗均勻,尤其是像這種容易異位性皮膚炎發作的天氣。公仔箱論壇- y7 u9 c& \% ?- q2 T& F
車內或裝潢要注意甲醛有機揮發物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u+ x' @/ @0 X: K( Z& N7 }* u
不曉得各位或是孩子有沒有這樣的經驗:坐在車上或進入房子裡面,有種刺鼻的味道,就會一直鼻塞、流眼淚?這就可能代表著環境當中有甲醛或有機揮發物,或者行經某些區域(工地、灰塵較多的路段)PM 2.5過多。
) f. I+ Z( Z7 e: Z& b有研究顯示,柴油車排放的化學物,會影響肺部的健康。所以國外很多車廠,陸續已經宣布將不再生產柴油引擎的款式。5.39.217.77:88980 S! e5 a( d3 `( _0 U% I% v' x) z
總結:
6 c3 \5 u6 @9 G+ T9 W/ t- z研究顯示,要多管齊下,才能夠看得出效果。別太只寄望單純用空氣清淨機,就以為萬事ok了。總歸一句:過敏是長期抗戰,可以控制它,控制治療的計劃,請跟寶寶的兒科醫師討論。
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