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[健康資訊] 別再讓孩子床上亂跳!醫師9招過敏自救守則必存

過敏兒的自救方法「醫生,除了吃藥以外,有什麼可以幫助我們家過敏兒的方法?」5.39.217.77:8898% l/ g. ]1 ^5 M  S2 S& ~- N
輕微的過敏,不一定需要藥物治療,簡單整理一下,在家父母就可以替過敏兒或自己做的事情。但是一定需要跟專科醫生討論。+ W3 s+ y5 {' W- W$ b; E, G+ j

" L( N. N' I5 Z% H% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r0 \+ @% ~3 D( v6 S: x0 |" n! K
過敏自救空氣清淨機:公仔箱論壇& m' G: W( K9 k, K! K4 K
空氣清淨機的其中有分很多不同的種類,其中HEPA 高效率空氣過濾,是醫療級的過濾方式。它的原理是以很綿密很細的濾網層層堆疊,過濾空氣的微粒。HEPA的濾網又分為不同的等級,至少要H13等級以上的,才能稱得上理想。
5 v+ \' Q9 ]( p4 M) ?& \' Ltvb now,tvbnow,bttvb除濕機- `  j( }# A$ M* r0 [
研究顯示,相對濕度越高,家中的塵蟎就會越活躍,維持在50%以下的話,塵蟎的活躍性就會越低。所以建議把家中的除濕機打開,盡量保持濕度在50%左右。雖然要保持50%以下有點困難,尤其是在台灣這樣的潮濕環境,但是這是一個努力的大方向。(發現很多家庭有除濕機,但是沒有習慣打開)
* g: n' V7 `1 x! A' d9 O吸塵器
  j& t% i$ ?# U: Y' a% j9 P5.39.217.77:8898床墊的吸塵器也是一大重點。塵蟎很喜歡生活在暗黑、潮濕的角落,床墊是他們很喜歡生存的地方。而塵蟎的食物來源,是人體掉下來的皮屑。所以把床單床墊上面的皮屑吸走,就等於把塵蟎的食物來源阻斷,把他餓扁。另外塵蟎的消化道當中,會產生一種蛋白酶,這種蛋白酶會殘留在塵蟎的糞便上,而這就是人類對塵蟎過敏最主要的過敏原之一。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t: ], ^/ V: ^' {
很多吸塵器不一定能夠那麼強力地,有效吸走整隻塵蟎(因為他的爪子會勾住床單的纖維,不易吸走),但是可以把皮屑跟塵蟎糞便吸走,可以大大減少過敏原在我們的孩子周遭出現。另外,現在比較新型的吸塵器,他的內部就有過濾過敏原功能,就不會把過敏原排出來或是甚至噴飛得更遠,它會把過敏源困在機器中。市面上有些吸塵機標榜有紫外線的功能,號稱可以把塵蟎殺死。的確,紫外線可以殺死塵蟎,但是!就是這個但是!要持續照射60分鐘以上,而且近距離10公分以內,才能真的有效。, Q, R8 w  W; c& n/ n+ J5 |6 x
另外前陣子網路上面很流行的某一種吸塵機,可以顯示紅燈跟綠燈的功能。這款概念不錯,但是我覺得會讓消費者誤以為:「紅燈代表有吸到塵蟎,綠燈代表已經乾淨沒有塵蟎」,其實應該要修正一下:紅燈應該是要代表有吸到東西,綠燈應該要代表:比較乾淨了,並不代表沒有塵蟎。(不過說實話:吸到紅色的時候,是很療癒的)5.39.217.77:8898* ~- F6 F* V( C' T0 u9 F
清洗床單窗簾(50度的熱水)
! H" u# S5 S* v4 S2 E* ]' ttvb now,tvbnow,bttvb塵蟎在高溫以及極度低溫的狀況下會死亡。這是物理性的殺塵蟎方式。有些人會用曬太陽的方式,或者單純清洗方式,但是發現大部分的塵蟎仍然會存活下來!所以最好的處理,還是要以50 ℃以上的熱水浸泡再清洗。
3 Y0 ~2 Q& u$ j8 U3 a" y& |5.39.217.77:8898還有哪些方法做對可以防過敏?下一頁看看兒科醫師說法,讓孩子不再哈啾不停!公仔箱論壇3 ?8 {, O- G+ @8 P, T# P. e) \- D
打掃時兒童離開現場公仔箱論壇! v; g" l& K6 R) o
除了灰塵/過敏原亂飛的概念之外,有使用漂白水拖地消毒習慣的父母,要特別注意:漂白水中的「氯」,是刺激過敏體質孩子的重要來源之一。所以打掃完消毒之後,最好保持通風30分鐘,再讓小孩子接觸進入這個空間。5.39.217.77:88984 z" Q5 S/ M% }7 C) o
不要在床上跳
* `3 k% `5 M) v2 K) a很多小孩都喜歡在床上跳來跳去,每一次小朋友興奮地跳,塵蟎也興奮地彈起來。跳完之後,揉眼睛揉鼻子,打噴嚏流鼻水。黑社會的名言:「出來混,總要還的」。
) |: @* {; Y- H, o1 k, N留意空氣污染品質指數AQI
$ |% _6 ?, u, G空氣中除了PM 2.5以外,也有很多影響空氣品質的化學物,例如一氧化氮、有機會揮發物、一氧化硫, PM10等等。多留意一下您說活動的區域的空氣品質,再對照一下孩子的症狀,「這到底是感冒還是過敏?」就可以略知一二了。
6 `+ U  u8 y2 S/ s, u/ D: [. o; V5.39.217.77:8898皮膚保養要慎選乳液tvb now,tvbnow,bttvb- W7 n: _6 }2 M8 y: c' ~
市面上非常多種不同的品牌、不同的乳液,很多宣稱有機、天然、多香又多好,要很小心選擇。另外要提醒父母:不要只塗一點點,要塗均勻,尤其是像這種容易異位性皮膚炎發作的天氣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q/ [4 t8 X6 R7 ^+ a
車內或裝潢要注意甲醛有機揮發物tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" S( W# P8 x9 G
不曉得各位或是孩子有沒有這樣的經驗:坐在車上或進入房子裡面,有種刺鼻的味道,就會一直鼻塞、流眼淚?這就可能代表著環境當中有甲醛或有機揮發物,或者行經某些區域(工地、灰塵較多的路段)PM 2.5過多。
- G- q3 U" @5 otvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示,柴油車排放的化學物,會影響肺部的健康。所以國外很多車廠,陸續已經宣布將不再生產柴油引擎的款式。
% S! f  f- g9 X/ N/ a- v總結:公仔箱論壇2 i% |2 @3 b: q) l  Y
研究顯示,要多管齊下,才能夠看得出效果。別太只寄望單純用空氣清淨機,就以為萬事ok了。總歸一句:過敏是長期抗戰,可以控制它,控制治療的計劃,請跟寶寶的兒科醫師討論。
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