本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇9 @& _: r3 V7 r. a" e
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, l' d' j/ u" R/ j+ L# ^( S公仔箱論壇手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
% x' H2 v) C# h) r6 l公仔箱論壇「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `( M& P5 k# B& J1 @
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」1 Z- l& d! I0 l7 y: `# Y6 Y6 Z
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。tvb now,tvbnow,bttvb1 W! G, z. t' m4 _4 O
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
% o$ E/ {# b! q! m( {) ]4 d( ptvb now,tvbnow,bttvb再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
) ]" B, }/ T$ ]; i6 N/ \tvb now,tvbnow,bttvb現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
8 Y" ]0 _) N2 w6 c很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
# R. W( g" i3 ~- h1 i( E- \0 s2 Jtvb now,tvbnow,bttvb「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 L2 n9 `! u/ F" Y, t8 l7 O
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？5.39.217.77:8898, } w- Q k7 ]7 E5 b
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起tvb now,tvbnow,bttvb! O& p! D. z0 T$ o! `: ~
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
. p0 E+ ]! X) \) X2 s公仔箱論壇身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
0 A, P* e, A9 o! W+ K0 K+ L# Etvb now,tvbnow,bttvb第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
; N4 L# T6 H( ztvb now,tvbnow,bttvb體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
7 d& w' M! E- S" P: |第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
* d( W) R; c+ Y- g公仔箱論壇子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
+ W5 R1 u8 L- z; R2 G2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^: v8 a' e3 b3 g% J; W5 i( ]
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
% p5 ]# A% b; j! X8 Btvb now,tvbnow,bttvb第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！公仔箱論壇3 b, |5 N0 E8 v4 H$ Y6 H
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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