本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb& g! P; [, i9 @1 X% s/ S
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
R6 m% F; _" C: H4 R# ]! B公仔箱論壇「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」5.39.217.77:8898( [1 r3 C! |4 w
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z q6 m3 K9 ^& L9 ?! |5 ?, K& X8 V
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
# p! q; {( V# A& M3 T s! E坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
% R3 f9 L3 K4 M+ ?( x9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......tvb now,tvbnow,bttvb5 N6 U. c. t' x6 O% E
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
+ W" i0 [1 w6 A& K0 t公仔箱論壇很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r3 E; b8 s4 g% a# E
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
4 [; F1 f8 x4 |祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
* u" z5 h- U3 L0 {tvb now,tvbnow,bttvb第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
8 r* n" Z2 E2 ~4 ` J3 v# @tvb now,tvbnow,bttvb中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。tvb now,tvbnow,bttvb$ L" _& l( B" K0 A+ D" y
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o: m$ w5 V4 K- l" z
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T7 _2 { f5 S' A' }6 l+ K
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
3 K& S# Z W" q5.39.217.77:8898第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態$ Y, {# x2 ~. e% q
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
. U% A3 @+ X# p6 ^' {第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置公仔箱論壇5 x P& P- k# }9 H* ]" A G% G1 u
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
& ` N4 U a& d: z' e6 h4 ], g第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！5.39.217.77:88984 w0 X8 c+ ?: R( X1 \+ \5 A" u
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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