本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
8 N' ]$ p/ G1 j3 E; P; [. ^5.39.217.77:8898
e% K) L; }/ C0 h0 W+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C, K$ c1 N! |3 [! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」1 q& [: g# \5 r8 a/ U2 ~2 @$ k
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」5.39.217.77:8898' `/ g" E# b; f! ~2 Z
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
9 q1 K1 E1 u! L! ^) {6 n深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j& d5 m+ c7 p* a
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。6 v" P+ J* v" J. m- S
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
$ f+ o) j4 C0 J- k( Z6 k) H5.39.217.77:8898現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。2 d8 k* |8 I5 a! R& {
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。2 K& j/ R3 Y3 ^
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？9 Q; x r- j* j Y
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
: m" ~1 C% j/ w- }5 L公仔箱論壇第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
0 l6 P6 Z2 ^+ y) g中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
% t! T7 R! o1 [( b5.39.217.77:8898身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
. h0 w. P) I" B2 O6 Q6 b: y: x公仔箱論壇第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身公仔箱論壇4 B; W2 u# C5 `
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
" ~7 Q4 ?7 @5 \8 _$ }- }第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w' {+ |# j7 E ^
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。# A5 t6 A- q/ ^' k; P
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
% W/ t$ L" c8 D# q* o肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
) g7 E; T: R/ [tvb now,tvbnow,bttvb第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
; X( O# J% K# f4 y. I& h公仔箱論壇吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
| 