本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 . ?0 T* }" z8 \6 M! A) x
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. L# P* A! ?4 w8 w4 s( H9 Z& D5.39.217.77:8898手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」公仔箱論壇/ x/ O7 s2 O5 a; [
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」公仔箱論壇( i# a5 z& S% C
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
8 }: T% {/ _2 A1 k) u H7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f( {) i2 E2 O( b
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
6 ^1 i4 I4 F4 c- G+ atvb now,tvbnow,bttvb再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
; J- m, o1 K9 ~% e7 t4 }* S* }5.39.217.77:8898現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。tvb now,tvbnow,bttvb5 |- G' M& _$ e( n; b
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
) ^+ E+ y1 w, z/ \9 Itvb now,tvbnow,bttvb「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
$ c( A) T2 U# e. X祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？tvb now,tvbnow,bttvb2 z+ b) i$ K0 b W/ N5 |: W
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
8 d9 N- |+ M2 h- V: S1 Z中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。5.39.217.77:8898% [$ T3 p9 }" X9 S% U! z
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
2 R" h3 j) x- B' f) R% }# c6 D第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
7 E5 e0 D) z$ W6 j1 A! M8 s公仔箱論壇體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
1 D Y9 m) p, r: Q9 b4 F& j第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態公仔箱論壇+ i1 T _, t% s) j# ?
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
# [6 _! D. d# M7 y. K4 k1 m第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @$ I/ n, p2 O2 b$ S
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。+ `" R% E3 x* G. x' h+ H
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
3 N# o/ \# J/ v* K' s0 I" o: s公仔箱論壇吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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