本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 3 `; B7 y6 D+ c
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; r6 n$ l# ?4 p# a手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
% r( V: {) |* N5.39.217.77:8898「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
1 J1 E6 y5 H; V6 }( o公仔箱論壇「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」$ n+ Y( w; M0 q4 g: Z8 P
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
( Q* K1 o% _ e% D3 U5 z5.39.217.77:8898坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
' e' ^+ N( T6 B+ }. Z N8 C- s公仔箱論壇再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
7 x2 O$ C1 M5 e Otvb now,tvbnow,bttvb現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
2 r- i) d! }% i5 u5 Q很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X* z* R8 p) g6 V! ?- t# k
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？公仔箱論壇" g5 T( c2 b1 I2 @: N) V, f1 l
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
- x& o* R+ |3 i. t3 ^/ }" K" J% H第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
0 }4 D2 C, u% y! P中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _& h. {# Y3 L/ g: `& E
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣tvb now,tvbnow,bttvb. J& Z% V. U2 Y: I. N7 N- L
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
# \8 C. r4 z( N/ V7 ?! o! s1 Ktvb now,tvbnow,bttvb體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。tvb now,tvbnow,bttvb6 A5 G( i9 J( S2 e
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態5.39.217.77:88986 j( j: U- A8 @7 O! x- b5 r
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
: O( Z t; d# q7 J% N第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
* }6 X5 N5 d0 c, \; ] x" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。公仔箱論壇 [3 D, r+ ^0 L* D* }7 [
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
( l P& p; i0 _' t# k6 v. V' c公仔箱論壇吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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