本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a, ?! e* [5 o! Y- i
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3 j4 z2 @8 c) w; N- ~- Q/ A手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」; F. g" e, J2 p5 Q" g0 B. s8 i; Z' Z
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」公仔箱論壇8 |/ a, A# l0 r1 a( R- m' H8 f
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」公仔箱論壇; R0 t, r0 C6 x( A# X
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。4 _2 S6 a I3 x, p6 Z1 i' S8 u
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
8 `; g2 [& D$ q# S: U再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% ]4 l- h4 j9 R9 |5 K( { R
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M" c( |6 b I A. X3 g0 E1 E
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。5.39.217.77:8898- l- ^$ X) d4 m' e
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？tvb now,tvbnow,bttvb8 g5 z* h) U( H8 w
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]: P0 p* q# v" W! D1 G2 U
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起5.39.217.77:8898: S; M$ W. }4 V% N0 Z
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
3 D' ?* |$ r, _9 Q& m身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
) q! L1 V& {' H# Ztvb now,tvbnow,bttvb第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
' Y6 L( B5 Q' F3 u* b1 [" E% O體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
( q, T1 {" C1 l( K/ Y第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態, d- F; b" k7 ]2 H* G1 i
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。1 w. c0 }8 E: v _$ ~- Q& I
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置5.39.217.77:88987 s+ W# Y+ l n- X
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
2 K3 t' ]3 O4 q" r; r3 T etvb now,tvbnow,bttvb第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！' G- @6 I8 k( X8 V: X: \
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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