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[健康資訊] 銀髮族易腎氣虛,中醫治眼病更要注意!做這招溫脊暖腎防黃斑退化

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:13 AM 編輯
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/ Q0 r- ~% M. \" e6 C, A+ R5.39.217.77:8898老年性黃斑部退化72 歲的陳伯伯,最近被診斷為老年性黃斑部退化。7 w6 l: }+ \3 n4 x' d$ R
陳伯伯:「我最近自己閉一隻眼睛看,發現怎麼東西彎彎曲曲,眼科說是黃斑部退化,這是什麼?」
/ F, m& z5 J6 n% |  g$ O「我聽到眼科說要在眼睛上面打針,覺得好恐怖,中醫能治療嗎?」公仔箱論壇) K' K; m+ r. {1 m9 }# _5 ?
我:「黃斑部就像是相機的底片,如果底片變得扭曲或壞了,拍出來的照片也會是彎彎曲曲的。」7 r" @4 x" Y$ d1 v/ i4 i$ u# Q" W" f
我:「眼底注射是用來避免長新的血管或再次出血、水腫,配合中醫治療可以從根本來預防與加速眼睛的復原。」
9 V( u9 L* t! F! T5 C+ A2 @公仔箱論壇據統計研究,在台灣大約有接近 11%的人罹患黃斑部退化與黃斑部的疾病。可能出現視力模糊、黑影、變色、扭曲等症狀,主要機轉可能是視網膜色素細胞層退化以及代謝廢物囤積。
( D0 Z7 B+ G! b! N臨床上分成兩大類:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j' R2 A: C. \& [' F# Q
第一類屬於乾性:占所有患者九成左右,主要由於視網膜色素細胞層退化及萎縮,沒有出現血管新生、水腫、出血的現象。現代醫學沒有明確的治療方式,只能保養眼睛。
6 f6 z# a5 u7 Z. qtvb now,tvbnow,bttvb第二類屬於濕性:即滲出性的老年性黃斑部退化,主要是因為黃斑部血液供應不足,產生新生血管,併發出血、水腫等,如果沒有及時治療,最嚴重可能導致失明。滲出性的黃斑部退化可以使用抗血管生長因子進行眼內注射,或者雷射、光動力治療。
6 w* D( `) Z. K& h( }% S▼黃斑部病變症狀6 o6 P5 B+ g9 e/ ?8 y

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黃斑部病變症狀▼非滲出性老年性(乾性)黃斑部病變 vs 滲出性老年性(濕性)黃斑部病變 。公仔箱論壇# x' |9 [5 k% o- s


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非滲出性老年性(乾性)黃斑部病變 vs 滲出性老年性(濕 性)黃斑部病變 。一般來說,高度近視(度數大於五百度)、抽菸、年老、三高(高血壓、高血脂、高血糖等)都屬於高危險群。. u6 X: ?: y4 T) J( D8 v  h- c/ d* `
中醫破解 老年性黃斑部退化公仔箱論壇6 U* p+ N7 m) |! _- a8 j. w% i
從中醫的角度來看,年紀大的患者腎氣會相對比較虛弱,所以在治療老年性黃斑部退化時會優先考慮到腎虛的體質。公仔箱論壇, d; R" k9 j2 `0 ?+ P
眼睛局部的表現,可分成四類:
7 x( \! e4 v7 R& k1.局部的血液循環障礙
4 J3 d0 l, v. q  _$ L5.39.217.77:8898依照不同的血液循環障礙進行治療,如視網膜顏色變得蒼白可能表示黃斑部缺血,治療時就需要增加眼底血液循環,包括擴張微血管、補氣補血等方式讓血液送到視網膜。
& b  m1 j, v; E/ o5 \+ `5.39.217.77:88982.產生新生血管$ j/ p3 F/ U( y7 Y3 G0 I! _
新生血管是一種慢性反覆發炎導致的狀況,可能提示著新生血管的區域處於長期缺血,局部細胞組織分泌血管生長因子刺激血管新生。以中醫來看,新生血管可以當成局部缺血外,還可考慮是不是火熱的現象。
& r8 _7 N( i; u  Z* a3.新生血管過於脆弱後導致出血
6 {6 {  W& M9 i" U$ d5.39.217.77:8898涼血止血是第一要務,必須先止血、消除周邊的血腫水腫,避免出血持續嚴重影響視力。& s0 N  _4 C- ]6 `0 }: P" D
4.乾性黃斑部退化的磷脂質代謝物屯積公仔箱論壇6 \0 W1 u9 d9 c
痰瘀或以前的出血影響血液循環,可以從脾胃下手,將代謝物囤積當成是「癥瘕積聚」,局部水腫可視為「水濕痰飲」,這些在中醫治療都是從脾胃功能先行考量。
) y( E5 `* z* e" l9 J中醫如何預防黃斑部退化?下一頁了解更多中醫師見解
% i. J# \3 V, X: O& Ptvb now,tvbnow,bttvb此外,疾病到了中後期都必須要考慮陰虛與血虛的可能性。適當補陰血可以輔助受傷的組織重新生長並加速修復,但在補陰血之前,也需要留意消化系統功能。因為補陰血的藥物大多比較滋膩,容易影響脾胃功能,先行確認脾胃功能,可避免治療不成反而傷身。
5 b+ v; f2 k3 S( v+ @$ b黃斑部退化的治療非常耗費時間,要定時確認眼底狀況,並且與現代醫學的檢查報告一同評估。
( {. ~+ X- E0 g預防黃斑部退化,預防勝於治療能做的並不多,畢竟人不可能不老,所以唯一能夠改變的只有避免眼睛持續受到傷害。
1 H. e- Y  n( d4 L1 }首先要特別留意光線,自體發光的任何物品包括手機、電腦螢幕等。上述光線直接照射到眼睛都是直接的燒灼傷害,適當調整螢幕亮度、保持環境光線才可以防止眼睛受到長時間光線照射的損傷。tvb now,tvbnow,bttvb1 t1 \3 W+ Q- W) i( A
此外,飲食均衡有助於養分充足,提供眼睛的修復能力,反過來說,像是辛辣與烤炸的食物都可能耗傷陰血,讓眼睛損傷加重,也不利於自我修復。! X3 ^" ~; j6 Z4 p; W* }/ Q
更重要的是戒菸。研究發現,抽菸的民眾得到黃斑部病變的機率是沒有抽菸的2至5倍,惡化的機率也是1倍以上,且需戒菸20年以上才能恢復。% u$ q$ V0 R! p' A+ P) d
高血壓、高血糖、高血脂的患者,也要控制好血糖、血壓與血脂。長時間處於這種情況下,血管容易產生病變導致微血管損傷,也提高黃斑部病變的機率。
3 P# R* d3 f, I! [- `# K. @( R$ o0 Z適度運動可以提升血液循環,但也不要過度劇烈,建議可以做伸展、拉筋、瑜珈、太極等較溫和的運動。如果眼睛沒有急性出血、水腫,可以熱敷、按摩眼周改善循環,無論是使用熱毛巾熱敷,或是用熱敷眼罩都可以,但要留意清潔,並控制溫度在42℃以下,持續20分鐘。1 p& {4 e% Q* }! q
高危險群平時可以以睜一隻眼、閉一隻眼來檢查眼睛的狀況。像是利用方格紙,或日常生活可以接觸到的磁磚、窗欄等,檢視是否出現模糊、黑影、變色、扭曲的情況,如果出現變化請儘快至眼科詳細檢查。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p4 x2 [$ {5 f$ d
溫暖腰脊幫助排寒潤腎氣!下一頁看看中醫師建議的「坐姿前彎」練功法+ K1 X# g. Y" H& z
坐姿前彎坐姿前彎屬於瑜珈的練功方式,大家也許記得國小測體適能時會測驗身體的柔軟度,這個姿勢與坐姿前彎很像,但在練習瑜珈時要做到「速度慢、時間長、放鬆延伸不用力」這三個要訣,才能達到「鬆靜暖軟」的效果。% V: S8 H! e7 f3 f9 h/ Q  G/ o/ C
功效5.39.217.77:8898% m% r9 b& K; j5 t5 |: X# C9 E3 w  b
延伸筋骨,暖軟腰脊
/ g7 l- b) W$ K4 {, z6 j公仔箱論壇好處
6 g; d8 h/ W1 ^1 H9 Y/ Z; T& E練功不是在測驗體適能,所以重點不是用力下壓或伸展而是放鬆的延伸。持續伸展與放鬆可以改善身體的緊繃,使心情平靜。
* C' |4 o+ ^+ `& ]! Ttvb now,tvbnow,bttvb步驟
0 R( F2 ^2 L) o4 z4 U# R$ O. G3 f公仔箱論壇
  • 坐在平整且堅硬的地面或床面,雙腳伸直。
  • 兩腳與肩同寬,上半身放鬆坐正。
  • 兩腳掌如同含住汽車油門的方式,讓腳掌向前延伸,但不要將腳背下壓。
  • 讓坐骨與薦椎與地面垂直,不要過度後仰。
  • 上半身放鬆,雙手隨意放置在兩側或兩腳中央,沒有特定的姿勢。
  • 頭頂百會穴向前上方延伸,讓整條脊椎伸展,但不可用力下壓,不必將手向前超過腳掌。
  • 維持姿勢10∼20分鐘。
▼坐姿前彎圖解
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2 s  [2 J* r- d5 @; x1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z# w% R% G4 U+ V, R" [6 j
坐姿前彎圖解身體反應
/ H, Q  ~6 [3 L' @% \有許多人會覺得身體逐漸暖和,腰部與身體溫熱但腳底與尾骨處會有冰冷感,這也是排除身體的寒氣與病氣並溫潤腎氣的功法。
* ~  m/ q. S' ]8 r6 j' G& C+ }tvb now,tvbnow,bttvb但因為坐姿前彎需視每個人身體的柔軟度,有些人沒辦法將雙腳伸直坐在地面,所以不必刻意勉強。只要每天持續練習,身體的柔軟度就會改善。
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