[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
' k* w/ Q. M8 w- V: p( s/ c: Z; R: S泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
& x4 G2 d4 [5 M0 @# y" n- W加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
1 d) t" l2 w$ S* X9 U6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
# o6 l4 b! N. v1 y1 u0 ?) Y* K/ U- @泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～公仔箱論壇, Q* E1 a4 o7 \% K( V2 p
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
4 V1 V; I+ b/ t# d& a3 `) F7 O公仔箱論壇水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！