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( _" G3 r2 U6 x8 v+ h+ w3 qtvb now,tvbnow,bttvb菇類向來是素食人士喜愛食物之一，也是港式食物中常見食物。不同的菇類的營養價值差異不大
2 ?; J( ^& v7 n# i, R' f( f' q4 x/ v公仔箱論壇，都是低熱量、高纖維的食物，其中部分菇類具有不同營養價值，而不同菇類也未必人人適合進食。tvb now,tvbnow,bttvb+ |4 p/ B0 p: e# K" U
冬菇tvb now,tvbnow,bttvb" ~: C7 V) Y, W/ f0 g6 x% L6 c0 G
俗稱冬菇的香菇，含豐富維他命D、E，能有助改善高血壓，以及降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* f1 G5 V9 }2 Q- e- S
白蘑菇公仔箱論壇* u1 K5 X3 C6 M9 [6 ]
白蘑菇 能益腸胃、化痰理氣，具抗衰老，改善高血壓和高膽固醇問題。
$ y5 x% F8 ` {' z# u5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇" S" {. F" H, D# s
草菇 能清熱解暑、補益氣血，適合出現暑熱煩渴、體弱，容易頭暈乏力者。
$ h4 |- U5 K0 Y' Y5.39.217.77:8898金針菇
: e6 X" f7 ?! S% ~tvb now,tvbnow,bttvb金針菇有補肝、益腸胃、抗癌作用，而且能改善智力及促進腦部發展，適合患上肝病及脾胃病者。
3 y6 w% \5 v8 {# T菇類並非人人適合食用，因菇類含豐富嘌呤，有機會誘發痛風，所以患痛風症或尿酸過高人士不宜食用。此外，市民進食菇類引致食物中毒個案偶有發生，因此建議：
- P, A$ X0 m( k# e5.39.217.77:8898-由於難以分辨食用菇和非食用菇，切勿自行採摘野菇進食
* v3 p4 X' H6 m j) b4 f0 J% d5.39.217.77:8898-選購預先包裝的菇類時，應查看包裝上的食用期限
& v i9 u; {0 l0 B-不要購買懷疑混雜了不明品種的菇類* W1 r8 X$ X0 w) }0 Q: k8 O
-如選購的菇類呈不衛生情況 (沾有栽培物料)，或有變壞現象 (出現有色斑點/發出異味/釋出黏糊液等)，便不要購買TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B2 @6 ^ T: K# [1 R" G: A) g
-應把菇類徹底清洗及煮熟，才可進食
: s, A, u7 c9 V ]: ^-如懷疑進食菇類引致中毒，須立即求醫
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發表於 2020-12-9 09:12 AM
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