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體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
8 p3 [! v* d4 t( v+ A; p1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。
2 e# f5 |# y1 [/ T' I" j1 S8 H* N( `5.39.217.77:88982. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。
. E& |4 Q* N5 { c$ R. E8 R3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。5.39.217.77:88983 q w7 {3 P. S' u9 d+ F3 |* Q- l! | u
小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。
) S6 { _' S% W5 @tvb now,tvbnow,bttvb50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯tvb now,tvbnow,bttvb: h1 H2 f/ A1 W2 ?5 r
年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。) @1 K8 m, o# X6 R6 m/ y+ Y
體味重通常是因「濕熱體質」9 \& Y* p0 o* i( }' z6 @
中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。
9 |$ m8 M2 u# f' ~: P「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？5.39.217.77:8898; H0 {5 |: a; K- P& q5 h
醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。
# n6 `( a( p3 e* Q7 ]一、加強排汗tvb now,tvbnow,bttvb i' R6 b' p& N, Z' I, n; u
皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。
' ?- o5 M* x! g1 [. H: }1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、大小便通暢
# Z$ p) \0 o4 G$ xtvb now,tvbnow,bttvb濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。
( D# J, Y% J F3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、飲食調整
% }" g' ]4 Q6 }1 A' l徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。tvb now,tvbnow,bttvb- E0 A0 D# X( h/ a2 J
溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。6 F9 o' n% X3 o4 j" {' a4 v
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。) n" M# u; T' [3 _2 h
古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。5.39.217.77:8898; |8 ^8 d+ d; }' [- y
四、使用香水或是花露水5.39.217.77:8898' d2 U1 i8 z2 i- g4 e% ^
平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。
4 y/ P9 b+ y, ~1 [( k0 Ktvb now,tvbnow,bttvb延伸保養：香草花露水
5 V4 t8 |. H7 C藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。
% |) i* q* F% Q0 ?* j醫女的食療藥膳香體茶
. j+ n' j5 \2 Z& ]4 N材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水公仔箱論壇1 ~ B) d, q% J. V$ H
作法：5 \8 Q; Q I5 J4 J
1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。
* R& N7 z- d {% l+ y4 a, \2.溫涼後即可當做茶飲。
+ E0 [# O! s* y5 E; e5.39.217.77:88983.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。
0 }$ P; _5 n8 a8 {※一天一服即可tvb now,tvbnow,bttvb* E7 ^; P* c; F. V, A- V
延伸保養：香豆水
: C' `3 @1 |% n# d【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水
0 N+ x+ ]1 B$ r# o3 T" c5.39.217.77:8898【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。
7 S3 N- |: q' X公仔箱論壇2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。
) ~# f# a% ~+ S- D公仔箱論壇醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。" q) a3 |2 Y/ K6 }' ^4 C; _! h
勞宮穴
; `; @; Q: E) L' h% ~2 \" u【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。
) G, h; J# N V【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。5.39.217.77:8898: D9 d) K B' _1 I1 @
+ B( t. T7 {2 T! t x) d7 o公仔箱論壇曲池穴: O" `1 l9 y5 p" G! ^% H3 R
【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。
% s5 s$ ?* A6 ^% I【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。5.39.217.77:8898. m- {: m7 [0 X' o- n! b$ G
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極泉穴
; r: N. d5 [% y1 Q" k2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。
2 `& l- b' N6 ?& W6 E8 S1 Q【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b/ P$ z* }) u; V8 J" C
膻中穴
, E3 b8 s4 r* X* t【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。
! V6 C% L5 r6 e- e: @" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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