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3 w# D; o+ i" n+ C) S+ e體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
, t' E& D; N& A/ s6 }. n2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。7 X8 q& C- n, `& f
2. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。5.39.217.77:88984 {2 T3 u) O7 l, W5 `. o& u4 C
3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。
T3 R6 F) [! Btvb now,tvbnow,bttvb小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。
/ X7 L2 J) z0 p! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯公仔箱論壇/ g! W/ G0 q2 x- C2 P
年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。
" [1 H7 k+ J) [* s2 ^: a+ j體味重通常是因「濕熱體質」公仔箱論壇- U/ g: X1 Y: t8 l; R2 s
中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。
5 |; t2 A( B2 x# ]& O9 [, \+ {0 Z「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？
D; e2 M* J) K$ h% d! x7 \) s醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。8 i6 Q6 C& q9 o: T; h# a( B
一、加強排汗
+ K3 i" \; ]" J J/ e J" e公仔箱論壇皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。' \7 @4 u. ^; F7 Z6 v
二、大小便通暢
" b; a$ f! t( L# B' ^濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。
0 @7 {" k" ~, r% `8 e9 X% [, d! T公仔箱論壇三、飲食調整5.39.217.77:88984 Z& B3 y3 @& @5 X0 o+ J) T0 W
徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J8 B6 M. l4 z# n N# w
溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H+ B: r: J& u
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j' C$ n* K/ o
古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb* D+ L6 n1 O) n1 c) j Z. E
四、使用香水或是花露水
y5 O) q, [1 d9 r. i1 }公仔箱論壇平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。
' z1 @8 D' N$ {- ]) J: V6 ~5.39.217.77:8898延伸保養：香草花露水
3 }6 g5 S( D2 b! Z藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。
9 _/ N" j1 x8 z& ^0 T7 v! f5.39.217.77:8898醫女的食療藥膳香體茶
6 z5 k( u6 P/ F2 V0 C) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水
$ ]; A) ]3 w; k. p# `tvb now,tvbnow,bttvb作法：
$ X! J* ?5 g4 H# M3 _7 ^3 f1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。
1 K n! |5 L* v6 E. ^6 Q2.溫涼後即可當做茶飲。
- }* X8 A; q: k, c% n公仔箱論壇3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。公仔箱論壇3 H: i' v8 n/ }0 g" S- Q. k- X. d
※一天一服即可1 L% ]( C. i, s& L8 ~
延伸保養：香豆水: y* p- x' w0 i" k' `0 O1 l
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水, o4 \2 g, K& ^- Z- {
【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K( W/ K6 l; L6 G
2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。公仔箱論壇5 |! D! Q$ v6 q* k6 q" B }
醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。
$ I0 K# I7 F2 e" B6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞宮穴
$ u9 L L" r# ?7 xtvb now,tvbnow,bttvb【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。tvb now,tvbnow,bttvb7 T! n2 F# W3 Y9 _
【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]( u) f2 m1 g$ b0 ]
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曲池穴
1 q' v& R5 E. x9 ]$ y【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。
5 l }* m9 u! `5.39.217.77:8898【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。tvb now,tvbnow,bttvb: `& W" N& a% A8 \' v2 O( z
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極泉穴
& t! h& W) L2 A# ]. qtvb now,tvbnow,bttvb【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。
4 s+ V$ b( v$ X) D5.39.217.77:8898【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。5.39.217.77:8898, G& [- y$ {7 ^. Z
膻中穴
! J ] ?5 \7 S) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。
. |& Y: ~' b3 L, p6 {5 A" @公仔箱論壇【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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