[健康資訊] 蕁麻疹和濕疹長得不一樣！ 一張圖掌握症狀與預防方式

soforlee

季節交替、氣溫冷熱變化大，讓皮膚出現紅腫癢的疹子，抓了更嚴重！想要止癢，首先得分辨是「蕁麻疹」還是「濕疹」，一張圖帶你看懂症狀及預防方式。: N& t6 s; f5 }2 t# |
蕁麻疹 vs. 濕疹 症狀與預防全掌握
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預防蕁麻疹1. 避開誘發因素：家裡濕氣不要太重、避免灰塵、盡量不要養寵物；若對冷空氣敏感，出門要記得戴口罩、手套保暖；盡量不要吃海鮮、芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。
+ i2 W; L( |7 A7 e4 j公仔箱論壇2. 少吃寒性食物：中醫師認為寒涼傷脾胃，一旦腸胃系統功能變弱，身體便無法有效排除濕氣（廢棄水分）。當「濕」堆積在皮膚上就會起疹子。公仔箱論壇' L! X0 m* o7 Q! i  f
3. 充足睡眠、運動紓壓：許多臨床經驗發現，紓解生活壓力可有效改善慢性蕁麻疹。  K: M' w$ g' J6 s
預防濕疹1. 冬天使用溫和洗面乳：選用溫和的洗面乳或用清水清潔，就可以清掉殘留的髒污。
8 R- h( \2 u$ n, O" K/ ]公仔箱論壇2. 避免接觸可能過敏的物質：例如化妝品、油漆、塵蟎等。公仔箱論壇6 n  [& L4 R  M7 O, o. i* s
3. 保持身體乾爽：適度擦拭汗水，避免汗水過度刺激皮膚。公仔箱論壇: y! {1 o6 `# x3 a+ I
4. 規律作息不熬夜。
  ^+ w# i. I/ H! |" |7 L5.39.217.77:88985. 避免過度以熱水刺激皮膚：溫泉、三溫暖必須有所節制。