 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l" f3 g/ [2 |' h
: C5 M$ u' H7 c, F" I* [& K: O3 K' {8 |1 g4 V; G
天文台今早(30日)錄得最低氣溫16.4度，是今年入秋以來的最低紀錄，天文台料本周五及周六，氣溫會進一步下降，氣溫介乎16至22度，部份地區清晨時份或下降至僅11度。面對寒冷天氣，女士們容易出現手腳冰冷情況，除了要添上大衣外，也可透過進補合適的食材，讓身體血液循環得更好去保暖。以下5款祛寒溫補的食物，為身體補氣養血，暖笠笠過冬天。公仔箱論壇! C+ _. _- j G" @
牛肉5.39.217.77:88981 x$ C# Q& ]. M- [
牛肉營養價值高，古有「牛肉補氣，功同黃芪」之說， 富含鐵質有助製造紅血球，最適合血氣不足或冬天進食。tvb now,tvbnow,bttvb0 r% o' }+ j# z }7 `
老薑$ S( T3 @0 e S- T& [6 ]/ g5 t
薑可去魚腥、除羶味，加姜還可以祛寒，具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用。因此，在冬天可令人發暖，對於有手腳冰冷、輕微感冒等症狀十分幫助。- o; e' o% B) P# E% a$ }! Q: U
龍眼
: d% N/ d* k& k+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼一種是高級滋補品，龍眼性質溫和，有養血安神的功能。由於味道清甜，可加黑糖、薑煮成湯，主要治氣血不足、心悸不寧，所以感冒未清應避免食用。
, k4 E+ v* \0 ]6 j, Z! F- Q" d8 V+ Y. |鰻魚公仔箱論壇! _/ ?" b' o$ {' O6 y0 n
鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效。鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品，每100公克的鰻魚裡，高達五分之一是蛋白質。而過敏及濕疹者不宜食用。
# _% W7 }' r, L: s" W5.39.217.77:8898紫米
& H" b( v# r1 i- G% E- v& O! L公仔箱論壇紫米適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血者食用。在日常飲食中，可以將紫米混入白米中作為主食，而女性也可加進甜食內，幫助舒緩痛經。 tvb now,tvbnow,bttvb d# d0 Z8 q$ z& A& k# c
|
發表於 2020-12-1 02:47 AM
| 