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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
! S: E$ I7 N W3 r, X3 {7 x, N一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； " |- r8 D1 }3 x5 @6 t
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
8 y3 K1 A5 v2 Q0 l$ F下列方法可幫您及時清除體內毒素。
8 D: f1 c! z( ^/ F5 h+ B; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X6 H' J- P" L6 C7 T) `3 P2 D# u4 btvb now,tvbnow,bttvb1.主動咳嗽法：
' s% e. v1 U5 j+ W; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天0 R8 `( t+ G- G) ?
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 公仔箱論壇, _* X! U& }! @( G0 l
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2.飲水沖洗法： ; w0 Y$ h# w0 a- |) J6 N E2 F( T
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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: [& L! R" z, D1 d* D; T, htvb now,tvbnow,bttvb3.運動出汗法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a8 c! O+ v! b; O
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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, u( c; j9 z V- R1 [$ y' ^5.39.217.77:88984.巧用食物法： 5.39.217.77:88982 T3 n* L8 f& P m% Z- S8 c- W
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
[/ X' ~: T2 R( x% i8 F5.39.217.77:8898，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
! O) D- N( O" n2 P' n$ i( a0 y5.39.217.77:8898●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 8 X# g5 z6 q5 ? t; v# Q% W
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 5.39.217.77:8898( L2 `' ~3 A: _. R6 M9 i Y
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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