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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：7 B7 s A4 b2 E" P( g, J5 _3 i
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
( y! U2 N% a2 j0 ^, Ktvb now,tvbnow,bttvb另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l( S. o! }- E i
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法：
, d% y( o, {' v% ]5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
( C& n+ H' x2 s$ r. V3 f7 [& v% vtvb now,tvbnow,bttvb到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法： 4 B0 D" N. a; B. r% S
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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% O" y% ^8 P5 K* v# d# c5 f3.運動出汗法：
6 W8 z4 o( h8 Y. }4 L; P皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p- O2 m/ Z4 d# R/ g/ Q" ~
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4.巧用食物法：
+ C( G0 ]& W: N& Ctvb now,tvbnow,bttvb● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
' }" s9 g+ M& t* r* O% stvb now,tvbnow,bttvb，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 5.39.217.77:8898* Z. ^! k$ U( S! k$ z1 m
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
# q: g4 r* I1 A9 ~: r公仔箱論壇●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
. O G8 @- U6 \2 l. B: j+ W6 B●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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