 6 f+ w$ V2 z+ d1 L2 k8 J
tvb now,tvbnow,bttvb' y/ g1 d0 W1 y5 X7 O( |" p
公仔箱論壇$ R" S7 `/ e9 v" |6 [
原料：5.39.217.77:8898. s8 j, b- [ d4 i
杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。# \3 C- z |: y+ ~3 B* T( F
$ K/ W7 g$ P7 X. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V5 j7 d5 N* w8 U/ e
! S* ]( O: w) V. b( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：公仔箱論壇, [( e! O! U+ A6 v' c3 b
1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。
! q- c/ s4 H5 G( v ^! }; H
+ }8 k7 [4 u) H4 X& J8 @0 v2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。; P0 E# m4 E2 L. j2 r- n
* l$ y! c9 X7 Q4 P( J9 D8 b4 S( u
3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。公仔箱論壇9 |8 j5 _, k) a" \9 C
tvb now,tvbnow,bttvb/ x/ m- n1 ?6 T& S! \
4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。
/ t8 Q9 T1 S" u5 R# v9 {8 ~公仔箱論壇! A1 q* `' j3 l/ x4 U* y T( n/ j0 b
" q! Y! o4 S& m公仔箱論壇8 o* w4 C+ m! b1 C' g
功效：
' _5 j9 G' M, b5 `4 s滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
| 