糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。
" [* n& y9 \! @谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。
* s, X+ ]: O4 j8 z# [7 m& s& t蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。公仔箱論壇, B: G; P; G8 b
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。
$ ?4 Q6 l. c6 k7 k. ?# Y) }肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。tvb now,tvbnow,bttvb" l" Y( `" T3 V& O8 K ` b+ Z0 ?6 M
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
/ I; o9 C* l; c( ]公仔箱論壇油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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