糖尿病饮食的食品热量该如何计算?
, 描述: 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算:以下食品的热量相当于90千卡(相当90千卡的食物为一个食品交换份), 营养值基本相等可以互相交换。
# V; S/ }5 Z0 n' ]0 ?$ E谷类:大米、小米、高粱米、绿豆25g,馒头35g,生面条30g,马铃薯100g。
' ]( N+ G: c7 S% G蔬菜类:菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g,南瓜350g,胡萝卜200g,毛豆70g。tvb now,tvbnow,bttvb7 h( }! f" y0 T2 v$ [) R
水果类:西瓜500g,苹果、甜橙200g。 r. f' r5 D+ K. l' ]4 E# V
肉类:瘦猪肉、鸡肉50g,虾75g。
5 x7 K- p* @9 F# H5 I2 M4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆乳类:牛奶160g,豆浆400ml(豆1:水8),脱脂奶粉25g。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J- _3 b' v* g# t5 a+ J
油脂类:豆油、菜油9g,花生、核桃、杏仁、葵瓜子(带壳)25g。 |