[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

tvb now,tvbnow,bttvb! O  a8 S, D6 I1 u) m; S  z8 _
tvb now,tvbnow,bttvb4 S: I' {6 [" N( F' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G7 q( j3 m+ E1 _+ }6 u
原料：$ `3 }) U. F6 A' a0 [# R
鸡肉250克，
& V* b1 K& q) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子150克，
4 m* p3 \) K5 N% f, c7 u) dtvb now,tvbnow,bttvb蛋清1个，
3 t9 ?& B, M3 P植物油、
: C5 u. _: {7 M公仔箱論壇淀粉、3 Q. R9 `; P  e7 Z; L
鸡汤、公仔箱論壇" ^) q9 m3 S& o" U4 K8 u
盐、
( k9 H; F8 a+ F1 `1 f" U& C7 t黄酒、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o: j' m+ n1 A
葱、5.39.217.77:8898  ?. `- b/ Z" @7 V$ |, u" A: P$ `8 ]# O
姜各适量。6 n/ m6 Y4 I$ F0 J# S7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \# A- u5 f- @8 _, u
5.39.217.77:8898; y. }9 P+ s9 G: C
制法：公仔箱論壇1 A) h8 P) ^" ?/ [% d' c
1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。
  s9 m6 W0 ]. L3 N2 t) ^- d, y5.39.217.77:8898
" p4 k. {% I  a# O8 |( P2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。
3 }3 W) {8 N$ E* R- \tvb now,tvbnow,bttvb( Z3 C3 }% }, M' F
3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。
# j' m  i6 a( m5 q4 @1 W, _
8 b% D8 Q* }5 T4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks