秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
; k u& t. C0 L5 T$ ?, P公仔箱論壇
" c; \. l4 `- ]8 Mtvb now,tvbnow,bttvb秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 [1 o) T; W2 k
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q+ W5 c; [3 s9 ?5 e" y5 C0 S
5 {7 a2 j. }7 R公仔箱論壇喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
0 s( Q- G3 V5 {% ?0 R: z5 v, H/ j, dtvb now,tvbnow,bttvb
9 Q: | t; A1 D K; H公仔箱論壇「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。公仔箱論壇: W$ ?, D% W# u* i5 I l
tvb now,tvbnow,bttvb' N; k5 `6 j& i* A% S
& t x8 U( X( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P9 C8 q$ l6 @ l( n5.39.217.77:8898秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺" w6 J* p/ M, N; V2 [9 Z. S! Y
: m9 V0 j" D0 E7 E$ I「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L# p9 q3 [8 C3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]" r$ f2 o3 S3 [0 f- D* m; E$ k
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
S, d# i: ?" P2 c& P2 I8 H% n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r3 ^4 z2 p Y
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。9 p5 l; t' j. E
5.39.217.77:8898 I1 U1 E7 B1 h7 {
, X# r4 V2 `% Q4 H6 g) @公仔箱論壇9 H9 J! i( G# B: f
5.39.217.77:8898/ ^3 z4 h1 \) J* n* @/ ]
不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
/ |. D* L8 a+ h2 \ i& I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' I2 u& n0 J; _; G2 i c' P6 Y; E
 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B) \ N! G- A2 ^% j9 x2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" {3 F5 _3 X: x# r1 d
# Y/ |% J& l% s: G) Y) a公仔箱論壇合谷
8 g. p' A! F( X1 v+ ^. J更多tvb now,tvbnow,bttvb0 v6 X5 {1 M! V8 ^8 n* C5 z7 m5 f
 查看相片
. ^1 M8 S8 F( [) L4 G' _, ]5.39.217.77:8898
! R' P( [- L6 @9 W9 q8 Y' t
/ N! @; o) c0 |2 p7 v/ s+ Z; g尺澤
5 K; H+ o" l2 u4 y6 E更多
) z3 L& P c& y% f5 h4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 s) h6 K$ H, g% M7 r
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口公仔箱論壇6 s: n0 Z: t: V, w9 A6 z( t# l
公仔箱論壇5 N' x* I/ T; n2 [/ O# _6 ~
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
3 X+ m2 j2 R a" S# u公仔箱論壇3 |& [$ N9 u0 b1 i4 |) u
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。6 M- R3 S4 H3 ?3 s
/ b5 x% p( n. D3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X5 R% ~' d. a& H1 vtvb now,tvbnow,bttvb* n) l# x0 k% J ]
5.39.217.77:8898# m8 `& P: T, ~5 _, y. f! d
9 A4 S7 ^( p7 V5.39.217.77:8898林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 