秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
8 ]/ _' F4 V5 }& N# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w7 K. L& q; m) i- v7 \公仔箱論壇秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。; x: X: |( a, i- ?' X
- `+ n; m" R% }4 y: L/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j: }0 u! z: w r# u
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
; N- l7 d1 g$ d公仔箱論壇公仔箱論壇; A5 P& Q* E+ `# Z# K# V) n4 ?* K
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。5.39.217.77:8898( M4 q! ~- \/ Y! l
, Q l' D' _1 U3 l: Q # d7 R9 g* I: T; H
. ^2 _, Y& }2 S0 n. B
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺公仔箱論壇- f0 w5 N6 d2 }2 ~. t4 j6 @" g
. N" e# a& |$ j) }( H- q「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
. L, U$ R: p" _% w" e. e公仔箱論壇公仔箱論壇9 B/ z0 ^3 J+ f/ i& ~- B$ Y
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。: c ]+ c" R, {# ~! q
5.39.217.77:8898 c# P1 {- l+ ], T. }! [- c4 D
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
9 e6 a# i& g5 G! k! D) G
* E8 i9 \$ U6 [, z U. y1 q9 l4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u5 T1 F" L# K& E# W; c* A6 L
tvb now,tvbnow,bttvb5 X" A" J g9 M( |
% B# m& c6 n. u5.39.217.77:8898不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法tvb now,tvbnow,bttvb; }: H3 p- U6 r; D
* F: E) O0 ~% A/ W* g3 G 查看相片
8 a% _# y' w6 d% T公仔箱論壇公仔箱論壇8 k4 ? T. a. _7 B: [0 {
- v( o) v$ A4 n! r' Y2 n b合谷0 A$ _+ E; r: G' h
更多tvb now,tvbnow,bttvb+ l" B5 M1 X& @% l. \& Z
 查看相片 b! t( C; _) t# m4 T; a3 V, }
! b1 s) t, A6 ^: |3 F, m
' X _+ v% y! f( e
尺澤
* b7 y4 K0 N0 f. [: r; b/ b7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c J% @2 U* L) ]3 O) g; d" X
! D) @( @8 Q% S公仔箱論壇皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
5 ^, r+ {( A, R3 d9 ^5.39.217.77:8898# S- @* [' r) p+ g' c5 R. k2 W; S
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
$ K9 t* A: y C7 b; A! v7 H5.39.217.77:8898公仔箱論壇) N5 t' y: _" J" f; a
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
9 d, k4 k( k) p" M5 ]3 v) q
5 {$ i! l, ~4 w! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x; ?1 Y9 c$ g7 K V* Z
) c: J [! m1 V) L% W2 |
/ u( o. N0 ~5 v# m+ Etvb now,tvbnow,bttvb
+ K! Y: q$ [; w: v7 Q林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 