秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
) p" E6 ]$ G8 p" P5.39.217.77:8898
: }) x3 ~+ e. K公仔箱論壇秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。5.39.217.77:8898" l+ |2 Z# L" t# @9 M/ Q0 F
. i+ {* K# ]' @+ D% d5 o5.39.217.77:8898
0 t! w* ]4 `: h喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
" b- O2 d$ c/ p" B- T5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 Q6 s/ \4 A; E/ K1 E5 \
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
( Z/ |' ~# u7 ~' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S8 A. W4 f2 j" y* B) T' E, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j, Q; G! Q1 w- s
; a( }. \7 I4 Y/ |% c" z! i秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺; M' c5 @7 ^: s6 B
; P' n0 A, {1 q" W j& {) F1 Gtvb now,tvbnow,bttvb「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
# R% O* N. ^5 k5 y1 v
- n8 Q; {' ~+ z* q8 U3 r$ A8 ^公仔箱論壇而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
n' y2 j5 ]$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _1 e$ l/ k( m S% L+ R: q4 M4 d/ k9 j
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
9 b& c( Q( m4 Q# i: Q- U公仔箱論壇
, G2 S! m+ w& j% I$ f公仔箱論壇
& V" r2 ~: t$ ^9 H1 H' i3 q0 H' c公仔箱論壇8 |. z4 c& d" i
% G, P* v7 y, Y公仔箱論壇不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
0 h0 A3 F8 J8 }" x1 Z5.39.217.77:88988 G& }. W) ~; _; E
 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb: L! G+ H$ a4 s
6 P" c$ B, ^; E/ `/ }公仔箱論壇
) f6 L8 u% A+ G4 `公仔箱論壇合谷5.39.217.77:8898* |! u) W) y; A7 I5 U
更多
4 S: r" ?: W2 L- D. B, N" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb' s0 m& Q: F! y+ i+ ~$ A" Z2 C
b) g, ~9 `, I3 A1 [5.39.217.77:8898
- u' F% m4 A0 w尺澤
# K, j5 a8 u) q! |5 ]( U' d) t* |更多tvb now,tvbnow,bttvb% w0 M( c: F( {) P
tvb now,tvbnow,bttvb+ {! Z: y2 Q; E# U# f) I9 Q. P- d+ `
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口公仔箱論壇4 T* h7 c& Z: ?% ^9 C# p) J- C
5.39.217.77:88984 ?9 Y" X0 f( l J& \
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。$ M+ X$ B$ p* B
' Q8 J) S7 Q4 l另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
2 y5 u, H1 L) E" p# `tvb now,tvbnow,bttvb
! }! Y4 q, A- G9 z! y& I* e3 u公仔箱論壇. C6 R" I; H( S: |- k
公仔箱論壇- Z2 U$ ]6 }5 }/ }: E4 K' t) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t" H O3 _7 C6 _
8 q6 D5 n; P, `, c& d5 A; [9 P+ V% W
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 