秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體" Z5 M7 ?4 h& M; A, c9 _% h9 R3 ^
3 i+ @- {: u+ W5 N
秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
& g, Y X" o( J/ B( y8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: x& u- |* m) W4 E
4 d. g0 a* y: V" g [! Vtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解! ?$ y( e) t# O' v6 s' _* P X
' U, D( s3 x3 C公仔箱論壇「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。5.39.217.77:88989 \: A2 G% U( r2 G0 g
h# O! F1 M( \1 I
7 x- J0 s3 Y" N. k! e8 a; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z# z$ f3 j5 p J" G
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺5.39.217.77:8898: F9 P( Y! W1 P
! |# w% Q% C6 g7 U$ o% q5.39.217.77:8898「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
7 g0 ~9 I8 {! P; r5.39.217.77:8898* C7 E8 `: {: m0 Z3 c+ Z
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。 f9 G- R6 M# k; v
" U2 c5 G. s1 B$ e3 s. u1 v3 D. atvb now,tvbnow,bttvb另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
) j9 ^8 K3 Z( P2 q' O$ G- E
9 X% @, b! @6 f) g. ~" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |9 y7 j, B1 h' E' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V* \* t; c5 G: k" W$ U
! T# @7 y a; V6 a1 k$ R+ h6 V9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
. W* ^) A* c0 ^" f7 e
6 ~. R! k4 p3 d f# x, \( g: F6 z 查看相片
6 T3 v. T! ~( h' ztvb now,tvbnow,bttvb1 j3 C3 K% J$ h; }$ w9 s
# D* p! I2 S' ]0 g合谷" B5 A# u9 Z3 J# ?! w+ I! t
更多
5 `0 P7 A0 {3 J8 y; y- V5.39.217.77:8898 查看相片公仔箱論壇! {; _9 ]1 U" z
tvb now,tvbnow,bttvb2 S# z8 c1 L5 A+ C$ _. S
! a/ P- I4 B" p! p公仔箱論壇尺澤
0 w7 H$ Y. R' \2 f7 v公仔箱論壇更多; ^/ q( J7 {6 w2 s
tvb now,tvbnow,bttvb( H1 g5 h& A) G0 t! h7 z
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口) C8 J, S9 A- o% ^
$ [4 h8 S& G) M4 f: r5.39.217.77:8898「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e+ V3 ?. s3 T! J
5.39.217.77:8898. Z5 o! J5 X2 j& v; W
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
; B/ O: D/ G' _/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?& X, @5 x: h0 `. ^
5.39.217.77:8898; b5 V9 i& V- L/ d1 K4 n- l* }
tvb now,tvbnow,bttvb h9 j3 g8 e6 y# Y* d! P& C& s
# ~, Z+ ~6 c2 S% O; q5 G3 Z% ]: H
' E4 l$ W; ] V+ ^% @( M8 y林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 