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小腿，脾胃經的集大成者
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從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。5.39.217.77:8898$ F' N r" ^' H! `/ s
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具體操作如下：5 }9 l/ g' M8 G' s& V% W5 e$ M& A
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小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
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/ V" x# K( V! Z. @! G( L2 P方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 Q& e, p* Q* w( g5 j- V
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。6 J" G6 ?7 l/ \$ U, n9 z5 \
s& o: Y* ^4 T8 Z! S5 M公仔箱論壇每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：1 ~8 h& l; ~' ]( n; I$ ^3 a) P
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1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
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2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。% M+ O" K8 @: g( h- H, c2 g5 }0 D7 K
* _6 A7 d: J) ~; ]3 w8 ` {( Q) l如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
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當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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