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小腿，脾胃經的集大成者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L d- L0 B% s2 q9 Q+ k# o% q8 {! y# }
% q1 @: W- J$ H5 F, Q5.39.217.77:8898從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。tvb now,tvbnow,bttvb8 [+ q f& C( W a' W
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5 `$ k8 }* x0 N& T! S2 itvb now,tvbnow,bttvb具體操作如下：2 M* z1 l. U5 ?) q4 e
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小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M5 \ y9 F0 a$ Y7 ]5 d5 m, b
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方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。0 |& O+ I# e9 l; a9 V; J" J
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需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。公仔箱論壇- I6 U; p6 ]7 ?' b/ a8 C
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：; A- l5 P" v% b! R- t! [! {; Z: {$ X
6 o9 q/ J' E& g* xtvb now,tvbnow,bttvb1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。5.39.217.77:8898, y; p+ K7 w% n2 F- Y3 U
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2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。# H, l# i+ {7 `# ^/ X( P) B
" q9 c, S7 I2 S3 C如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。; _ @5 ?: h) C
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當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。" \% U. d/ Q S1 B+ b
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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