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: D+ J9 p, G/ T+ M公仔箱論壇小腿，脾胃經的集大成者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |* x$ i2 u: t4 g$ \& ~) R: `
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從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。5.39.217.77:8898+ j* h- z. Z: F: I" e% }# k
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具體操作如下：
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& u9 \; f( k/ }' z4 _小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H1 j- t9 q: K9 E$ g5 `% q
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方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。5.39.217.77:88984 D8 Y; l' R' }
- S% R v6 W- J6 Y* e) T公仔箱論壇需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。5.39.217.77:88985 |6 j$ r6 s) t0 U4 x$ g* n
; s0 d, N8 B/ A) I9 R: ]8 p這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。tvb now,tvbnow,bttvb! u) w. R" W9 o' z+ l" g |
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：5.39.217.77:88986 X. W- C- a- L" T* B2 C
# D* q( g" g T/ m; T! Y, Y, f R( Y公仔箱論壇1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
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6 b+ m# V! @' [+ j% D' X9 b8 E5.39.217.77:88982.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
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& w( i" F1 B q Atvb now,tvbnow,bttvb如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
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/ L& ?, P+ V4 D/ C8 J$ K0 \ l當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。! W7 g0 X, T& x. Q1 L9 `
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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