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3 V! B& t! {/ w* v A7 e5.39.217.77:8898小腿，脾胃經的集大成者5.39.217.77:8898" R. V1 ~5 ^$ _ f
5 r w" H) u0 s3 X$ \' h, ~2 j* q公仔箱論壇從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。tvb now,tvbnow,bttvb- `' p+ }6 ]& n% }- b
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4 s8 R3 n; n) v3 I! j( V3 E具體操作如下：. N1 |! j+ {* z- l# K+ [( }! ]% f
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小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
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方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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) ~) h7 o1 u; [5.39.217.77:8898需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。tvb now,tvbnow,bttvb( K# {! T9 M; w, U0 `
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。5.39.217.77:8898 m% o1 e& r+ D& N9 V- \ Y
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：公仔箱論壇8 f% I. J) p/ k; q: S3 n
- [) G" q. G9 u. \, G ]6 R7 J公仔箱論壇1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。" s' Q# Z" `7 t/ \
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2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。1 b+ X# r- T1 P6 J; f% r
7 ]% a+ r. d2 g+ w7 J: E$ m如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
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1 f/ L2 k. T; L5 h: o9 Z4 o5.39.217.77:8898當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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