脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。5.39.217.77:8898$ @) ^% ~* ~8 k2 ?4 K
8 E. N- x7 {$ x w8 C7 w5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 h }* J4 R( q" i9 [ U7 u% Z) ]
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
" s* z8 _2 u; u9 i5 ]
( v& z- Y) P% S" p* W7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
T8 a0 u1 m9 a
& ?& q0 }. s5 x' N J公仔箱論壇
% s/ {$ m- X% ~8 ^7 [/ `' Y" i5.39.217.77:8898「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。 S+ q* d1 f$ F2 q5 ~
7 ^" Z9 |7 v4 }- V& j6 _; H* `0 L為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
" K: D J: M+ u% N' [; n0 V公仔箱論壇
) y+ ?, S* [7 l! o9 r. _" \5.39.217.77:88989 n" ~. h: U( y( v8 U" {: y
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
; \2 g! T0 a7 `0 n- `- |8 p7 j# g; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 j3 ], H0 c& D; L8 X" O
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
2 T5 o9 s8 |( |
) h) _6 \% q% x {( L" ?. b' S不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
9 g; u* b s( N6 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A6 j/ q1 h% f
7 g. ~" g9 F& j
- p5 m: O! V6 L B ]7 Q. F3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
, Y8 ?8 S3 e0 h: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 n8 w1 d+ B& i8 U" d; M
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」: |# x4 U* X: S
|
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 