[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
: r2 ?7 O+ N9 `" Ptvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液" o6 c! u) f: u
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。3 F! A4 K. R. w) I( t/ a
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
2 c: k( N+ e+ w0 q0 x公仔箱論壇脂肪肝成因# k; z/ Q. J6 t, `& l1 ^
▼脂肪肝成因
% |9 O* L7 I' W1 f& V9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
( a. {! l$ ~" `公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
% [( C$ t4 V" t# ~9 c# [6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
3 z+ ?( i7 M1 u7 G5 `5 xtvb now,tvbnow,bttvb其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n1 K; \& @! f5 o
兩種體質易有脂肪肝5.39.217.77:88983 i% U1 j( N: j J% m; K# X
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。% D# O" j9 z' @7 M, @: t
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: s- v( D, I3 }: z( A* d) _▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?+ r' i6 n' c( E8 o
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇8 F: k3 m; M* B0 D+ e
脂肪肝預防及改善食療
+ I6 e$ l: F7 r* h& B抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F3 L; ~5 M+ ]. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d$ k( Z$ T( r6 R
) p v6 y5 D6 H, Y- O8 y公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
1 e: `% V! t! T7 U& K7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便
5 }- r: f* o- G- G! k公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
4 k" T R; [! x: g$ a公仔箱論壇▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫公仔箱論壇5 @0 K8 H& I" [* H8 ]" W5 s% Y+ e+ \ p2 z
脂肪肝預防及改善穴位tvb now,tvbnow,bttvb! L" [# N, `, m3 j" e8 Y6 u& A
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位5.39.217.77:8898 c7 H1 S4 G' n* C/ O
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
/ k: A' G$ m/ g' H8 y, T5.39.217.77:8898▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血5.39.217.77:8898* u" e* h3 d P4 k- M4 E
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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