[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇0 Z% ?& d3 I( c# h: m V
肝負責疏泄氣血津液
( M: H% A3 v3 N2 P肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
1 A6 [- u, |2 [# `% I5 ~3 A公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
% n! B; W- p, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝成因
' d ? s( m2 G, _5 B m5.39.217.77:8898▼脂肪肝成因
7 o6 \' P7 q. a# o9 X公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
8 `2 B8 o* H" P7 a+ b, X公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。" I. n# F/ \! l- a5 Q; a z6 h
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
: J1 [. S9 h' d* P0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。 D# I M8 j% n& ^' t0 h
兩種體質易有脂肪肝
; w4 T/ i& x5 Y1 w2 ]7 h由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇8 O H; Z T) D8 X3 f/ D/ h; V
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1 R" N* b$ R0 ?# ~- o' M5.39.217.77:8898▼易有脂肪肝的兩種體質
; F @& m9 x6 b公仔箱論壇肝鬱脾虛型症狀
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8 C, @7 A; d# `0 o# Z8 y5.39.217.77:8898體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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4 v$ m$ M0 I, z9 G- {5.39.217.77:8898痰濕瘀結型症狀
8 a: i# v* q3 |/ C' z- e* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ R: K/ `! ^/ B, D& y" L體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。! Y6 B. \: f. Y* T0 U& z
脂肪肝預防及改善食療
; K8 D) y8 U- F0 R+ Z2 @, l5.39.217.77:8898抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。- [2 J4 b8 x* u7 Z7 a' J
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
. l% R- u+ c6 a( n! f4 g, e9 @▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb1 I& x8 p/ T3 c$ N; @
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
' `4 O+ `% X1 V公仔箱論壇▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫tvb now,tvbnow,bttvb" M1 w2 Q! Q4 z# U, r
脂肪肝預防及改善穴位; g. j x" m& d6 ]4 J8 h. Y
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* ?3 E" u5 Y- u$ ] p( {▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位5.39.217.77:88984 W3 d& R+ L. T
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
( Y7 {( U- o3 l0 B) u0 ttvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
1 A# Y U" F% J▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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