[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
4 ?- _% ~ K5 b. P5 Y' T. p% F) z3 s公仔箱論壇肝負責疏泄氣血津液7 X/ _' a/ U4 Y+ s% [! d
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
5 E6 S+ Q, ?9 b' z9 q! r一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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) Y2 a- V2 \6 t% y; z5.39.217.77:8898▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb' E t( p4 e5 |$ c
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d6 L' Z* C3 N' M
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。5.39.217.77:88985 U; o- @ X) g8 A/ J. q7 L
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
U9 \2 f6 U5 j, e6 f2 r& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。, ?4 `& D% f: U9 e' r U9 ~6 t8 f
兩種體質易有脂肪肝5.39.217.77:88981 ~4 Q9 j1 I' h6 j9 w: O, j
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。5.39.217.77:8898# V$ Q6 _" w$ L
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▼易有脂肪肝的兩種體質tvb now,tvbnow,bttvb1 O8 @! l" g& S/ Y! L. c
肝鬱脾虛型症狀' O+ f8 ]* W0 v
. s+ s! Y. o: ^' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T" L) H" O6 x( k9 Q5 {
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W7 h. ]4 T1 P A3 K( s% d* _( Y
tvb now,tvbnow,bttvb4 B% a# x. C$ U, ^& @7 S" ]
, C+ R5 e2 p* @% P0 Z0 ^體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
0 J) Y6 y* p/ @2 z( v/ C+ k0 f脂肪肝預防及改善食療tvb now,tvbnow,bttvb- }) R0 Z) p8 i, I' U4 G* |+ b
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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% B# ^6 t' D6 a. A) \9 {" q▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
, H! r7 s) ^* m2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便9 B7 z# F' q6 Q
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
3 Y V7 Z* W& C2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
: n D0 Q6 X: s5 z. b3 O) f1 X脂肪肝預防及改善穴位
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' _, u$ Z6 V) M& ^% J2 ?1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
+ _1 y% |$ }; v2 n▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb8 _% b$ [- h& D0 ?) X4 S
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇* f/ n6 `8 }8 l) t
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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