[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。# E0 T/ z% f% K7 e- A
肝負責疏泄氣血津液0 `$ Q! J6 ^2 c& b
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb" n( L6 h# j& I! S( B
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 \: a! v7 b8 f% w! e& S
脂肪肝成因2 J! s, c( I b7 }2 D
▼脂肪肝成因
0 D/ m, z& W/ C$ u- O0 C( A" ?' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。" p' F+ k. G7 }8 E# [5 M$ j# S
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。# n2 P' e# S8 F, S/ f6 m
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。! A% x* \) q* `3 D9 {5 _( j5 a
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
" Z+ Q0 D& Z) B9 P& Q公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝
0 s3 G/ g& `7 D% r- A. `+ @5.39.217.77:8898由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質tvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 c: U- C& c$ t% B- S4 ~2 M
肝鬱脾虛型症狀$ X) Z& E7 v# ]0 a# G1 \" [5 r+ \
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* ^( c0 }/ n" @- e' M5 x ctvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvb now,tvbnow,bttvb. _! c: M4 |7 E ?, A( F) q
K5 w1 b- I: A+ l痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇5 Y* q2 [; E' X0 p& \: Z, t7 k- ?
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( O* ^8 {6 a* X體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
3 A# U# X" P3 {; E' s$ ~1 t脂肪肝預防及改善食療公仔箱論壇$ j/ B( j7 o4 E l! _
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇* {: @, K3 i/ W* A
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
2 b2 b' ]8 g; |: Q% N+ Q) Z▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb& f8 P- y. A: j" t. \ `6 u
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
2 s7 E/ _0 r; H G7 h/ N# ztvb now,tvbnow,bttvb▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
' N1 `7 A+ D! ]: f% q. V/ Ctvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
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▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H& S% F8 s2 _2 c5 z/ Y
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃" `+ a6 Y. c7 @2 O+ Z+ t
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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