[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。6 m1 z, F0 m. u
肝負責疏泄氣血津液
2 s: E- b7 [: A" @8 ~6 P" H- r肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
2 T+ ?. E; `, B+ c Q9 E) ktvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb9 M5 q0 [- Y: T" S( r
脂肪肝成因
" L2 f4 {* y: C+ N. T▼脂肪肝成因
# H& P/ [. }) Q6 S, Y( u5 N4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {. u! W+ W2 t2 C
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
6 Y3 m1 x/ I8 h5.39.217.77:8898個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
; Z& i% D: A/ M3 q/ P; y* @其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ ?$ W8 `- c) t$ z. S
兩種體質易有脂肪肝
$ `4 o& j2 V l: N4 R1 F6 utvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。5.39.217.77:8898' h3 I9 k, ]9 ~2 i* u% l
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" }6 w6 z @1 ?) y3 l公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質- x2 I6 Y4 g Y9 h
肝鬱脾虛型症狀
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: X/ o* G- O3 r$ W4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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: g( Y! f/ r9 G9 U5 Q痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
' s- u: S/ W9 q3 D$ l2 Y脂肪肝預防及改善食療1 M: J8 f; g3 |& G/ V- F- D
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。2 f* s5 M0 V. N7 Y
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕& ~5 ~8 X6 B2 |" }& C) i
▼2. 決明子粥：清肝、通便9 _) q4 O1 L# ?: J) M6 u
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便5.39.217.77:8898 v8 a+ K) b) _! S8 p% M+ r& d& ^
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫tvb now,tvbnow,bttvb$ T2 [. Q7 j# ?
脂肪肝預防及改善穴位
; j; H8 G: _5 n' O- Q6 u" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! U2 V/ i' y; f& d# K; k( n
+ g5 @4 C9 _, o9 A. H公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
; s9 L' j/ |6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
% |9 Y# P+ L$ m5 ~5 t! `4 M▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
; {! G. j+ m6 l- C- j9 P/ n& o0 H▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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