[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。( \+ f1 q% q. o$ i- y- @
肝負責疏泄氣血津液
0 f o3 r* @5 W6 Z% L. \tvb now,tvbnow,bttvb肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
* X8 F2 S* l$ |' ?" W公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l( h* w2 T1 R* p' s2 Y
脂肪肝成因
9 I1 H0 n/ [- `. Ltvb now,tvbnow,bttvb▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb. V4 Y* V; e2 E8 n8 W. G" m! ?! f
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
* K3 l* h: s- W+ ?4 q( i飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
& g, @ Z; d1 E1 |; s+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。& Z0 D$ W8 B( z5 [9 Q5 @
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。5.39.217.77:8898) y. X% n, e1 ]- q# E* T
兩種體質易有脂肪肝/ q( ^5 E/ K) E/ ?$ f& J9 G8 B- i
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb. u! {' I3 c% H7 `) L, f; T
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▼易有脂肪肝的兩種體質
9 T0 ~3 m8 k" V; e* Ztvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇) T7 J- Q3 Y2 ^. \* l- Y+ R; ?% E
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
6 U" \2 b1 w3 M5 v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z/ A1 w, y. }! r& t
痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb/ Z: k2 r: T4 _; p% @
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- x# h% x8 s, W- E# `$ c* Q
脂肪肝預防及改善食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o: H' p/ ]& G5 b1 C
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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2 O/ [# V: q& A* b' T r5.39.217.77:8898▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S6 `% w5 ?# T6 a& u: M8 L
▼2. 決明子粥：清肝、通便
* V. L- q- P! \- V# N▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W# B8 R1 @1 R) I. M8 l# S* z0 _" t
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位5.39.217.77:8898' o) e4 ]/ ?1 C: f9 q4 ?$ o
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱' \7 S8 w9 l0 Q" U* s Z# A
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
( W* w" g6 c; w4 z5.39.217.77:8898▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
( { Z* A4 \, ]! Q$ X. Q7 E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G* J- t- s' V. t0 a$ n
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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