[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
3 s& M: Z& G5 ^7 n; L公仔箱論壇肝負責疏泄氣血津液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E9 a( [( b( H
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
( ] V- I, X$ t8 Z公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
K% t1 z' A7 b& @ ~6 a5.39.217.77:8898脂肪肝成因
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0 _& x0 \" L# b0 r7 a2 b公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
9 q, x3 @/ ?! g/ S公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。5.39.217.77:8898# {! l0 o" d. v9 p: M
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
4 f" [1 B7 E3 `9 V$ O# d$ h4 x& ktvb now,tvbnow,bttvb其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。5.39.217.77:8898- b/ o# p2 J+ z# P) p/ Q' F7 Y
兩種體質易有脂肪肝
6 F" _/ z) \. m, z. Z/ y" L由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。5.39.217.77:8898; ^( U" g6 i4 h$ k- N* d# |+ m
8 ]6 V$ F- b+ b1 m2 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z/ z8 _6 d! N
▼易有脂肪肝的兩種體質
; z; c8 e6 h( E: p0 w# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱脾虛型症狀
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% P5 S- h$ q9 h0 s N1 g: e5.39.217.77:8898體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvb now,tvbnow,bttvb4 \5 h4 s ~9 O/ b2 M
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痰濕瘀結型症狀, |$ {* g0 H# r% ^3 d4 H- e
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇8 d$ Q& w. S& G% C9 W# Z3 s: j
脂肪肝預防及改善食療4 H( W) W8 }* `7 `- i1 B) Z8 ?- A
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb. m* Q2 c: Y, a0 X$ T' U
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# {/ m! D% H" w4 V; X- Wtvb now,tvbnow,bttvb▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
$ C* T0 {. `; d9 H5.39.217.77:8898▼2. 決明子粥：清肝、通便
0 X; K$ ]) D* ?% a▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便2 q, m9 g: F8 F! |$ s
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫, z, H) b4 b8 C- E* J3 f8 F) S& Z
脂肪肝預防及改善穴位0 s* \, q3 A2 _0 S J; x9 t
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb# n8 }8 u% m/ D
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
. X6 y9 F; e, r3 A公仔箱論壇▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
: k9 ^' D) S* Z( X+ p/ A▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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