[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n. u' L# U$ G' X- F
肝負責疏泄氣血津液
4 u& A8 l( g; S6 C4 F" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
1 ?$ v: {0 w' h9 s r4 y8 c一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。3 `+ Z" g, V- ^
脂肪肝成因
. m* {, [$ Y3 r6 I1 _公仔箱論壇▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P' k0 q {. {( j0 Q; p
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。$ W- Q: T# d; }0 s) J9 j
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
+ p! S% ~3 U. S個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。8 Y8 j. D9 o8 Z; s& `+ x- I! i
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。5.39.217.77:8898" }4 l/ X3 x& X. x. G
兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a/ f9 P6 H! t3 w+ n2 T
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。6 U5 ], K; y$ `& d1 k! P. R9 D
tvb now,tvbnow,bttvb5 |# B+ F. Q; Z) |/ S$ z' A
: e8 P$ k) ?6 `' A5.39.217.77:8898▼易有脂肪肝的兩種體質
4 W& {: [# @* s" I! C9 g5.39.217.77:8898肝鬱脾虛型症狀1 H; r9 E5 l; M' W& a. n2 y
5.39.217.77:8898( F# z$ S% b: v" T4 k' D% t8 z
5.39.217.77:8898# o S+ @$ {3 R( V" n. |% q* F; }
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。公仔箱論壇. l3 _, L2 y5 c4 P
+ \$ u4 H! s5 P% N痰濕瘀結型症狀& \: E0 T5 d' s6 [1 P* w, A" ?3 b
公仔箱論壇& O! M; B; g* s9 O4 W8 b. c9 j
) e) E" n% D9 W: [5.39.217.77:8898體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q% G4 s2 I+ y! Z+ u3 Z
脂肪肝預防及改善食療
' @: F6 `4 y. D3 y" r0 Y$ ?抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
$ Y! `: R3 n! T. etvb now,tvbnow,bttvb0 X0 {' ^" A& L1 c5 Y
2 }. g2 _- @; u n▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c( x! I1 q+ T( I9 A
▼2. 決明子粥：清肝、通便公仔箱論壇1 o- J9 W' y' Q8 P& f5 R
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
5 w. P' d/ Z4 a$ h& [! [9 Qtvb now,tvbnow,bttvb▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
7 q3 O/ \+ Z1 }) @脂肪肝預防及改善穴位5.39.217.77:88983 A) K! b2 f5 H/ S! @7 g, u
, ~" i) E6 N! W) R- c6 ~) U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m! @5 j2 V7 w. w8 x
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u, U0 q6 N4 f5 s) N, K* S. D
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
% F' |9 f+ D) m9 t/ J+ g公仔箱論壇▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇* _) d. q% P1 T# n* b& a7 b8 ^0 L
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
# d8 _3 @$ I8 |: w6 g rtvb now,tvbnow,bttvb
% K, q T" _6 v8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
