[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
% m$ p {- J0 l9 L3 @# E肝負責疏泄氣血津液
L9 T% }' H; G+ P肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb6 O% z O$ o# C2 I. I4 U3 J
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
/ [; f5 y) ]2 T6 h7 Q i5 i( s脂肪肝成因5.39.217.77:8898/ a4 E& s0 S; _- x. c( U: G: f3 h
▼脂肪肝成因
. }! T7 r* t7 m* x& J4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
" `; r9 Y2 _1 v/ G, t3 [公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
) I5 E0 R0 L$ y! t, a7 d0 k: H5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
5 a2 L0 q( v0 Y4 [5 W其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。 [) _: y1 n, n
兩種體質易有脂肪肝) a/ `3 D G* d/ k9 c" {
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb& _# b. D% C$ L/ b
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" I; u* |3 B' T* X6 i+ l0 _) h▼易有脂肪肝的兩種體質
5 k, Y. l2 |! K3 l g) `6 B8 t肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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% k8 A6 I% N" N" E& a, j N7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀5.39.217.77:8898( [5 {# Q8 E8 Z
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
. [9 ?9 Z# h/ |$ ^2 w脂肪肝預防及改善食療
, s2 v; B# j/ M* Y. v6 {; g公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。5.39.217.77:88982 a j' z! a7 a% ~
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕3 G4 F: E: H& _2 O7 q
▼2. 決明子粥：清肝、通便' o$ u1 w* Y9 m: a% @' ]" O
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
# J# V& o' ]* H1 ^1 H$ C$ f公仔箱論壇▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
/ Y4 Z+ ]6 \8 I+ A0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善穴位
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3 C4 Q7 H# X' q! c8 c! j公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
6 u L; K4 ~+ Q2 R5.39.217.77:8898▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
) O5 [2 c6 j' E& l* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
0 x9 z" a7 \& D5 \7 h) Q. m公仔箱論壇▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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