[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
: A8 H; \( u% {; s) S, htvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液
. ^) T; B! c z) {- l: N公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇: E1 U+ c( d' y6 }( a6 i) A
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇: z/ j$ s3 o9 R' [4 p
脂肪肝成因
* A4 m' U$ g3 L# l: h! e# s5.39.217.77:8898▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb. W2 i) | M# x
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。5 c4 L' f( c1 Q7 w8 i; w
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。: D$ v8 r) @+ R& h/ c$ Z
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
+ c6 u: ]+ b2 B; a( Y9 m" o& N其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
$ m+ E) X$ O0 `( \6 F" Z5.39.217.77:8898兩種體質易有脂肪肝
# n' Q6 [( P) J& V由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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& d+ F5 G1 h3 M2 T0 w4 l! c4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }: w( k) J8 F
▼易有脂肪肝的兩種體質
1 M& D/ @, S% G5.39.217.77:8898肝鬱脾虛型症狀
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2 R( d3 R3 g5 J( C! Y) N7 m體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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% l# @* ]- b6 I. g公仔箱論壇痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb) i2 J) ?" u n, u% o8 l' b
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: C+ \, f5 Q/ ^+ {% R. T5.39.217.77:8898體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇; l" C+ S: \5 ^, a: Q
脂肪肝預防及改善食療7 s) j# R6 Y( _9 A
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇" z' G0 q/ D0 ~% q) x
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
( ]. N# q' g3 r& ~tvb now,tvbnow,bttvb▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb# n" t8 {" g# d* ^: e
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
. |2 o/ `" y3 \) Q/ D6 t$ n5.39.217.77:8898▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
0 [0 n+ i+ a6 u; M3 V! R脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位5.39.217.77:8898$ h6 u8 \ w r: j' E9 f2 m+ E2 G7 O
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
: ?5 { J& V7 n* S! ]$ B▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
$ ~# k+ m4 q, c% ]6 [ B1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
" S- Q# q% {7 b+ s2 c( k! v( b: l4 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i# Z6 y2 m# {" m
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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