[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5.39.217.77:8898% B' ]* m- `% w4 N
肝負責疏泄氣血津液
0 [ s: m! m( ^; V$ h6 G肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
+ \' Z" m0 J, V0 W: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
3 t- K: d& |* w9 G# \, m脂肪肝成因公仔箱論壇# Z8 M0 L7 L) ]+ K
▼脂肪肝成因
! X6 M$ F+ l7 L生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^" E6 W" C5 s( `
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb& }9 \0 p8 L) m V. J+ e
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
( e) a# n; |. q" Z& @' g% u公仔箱論壇其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
: c9 Y2 Z8 p4 ] d8 K% m, U1 Ftvb now,tvbnow,bttvb兩種體質易有脂肪肝5.39.217.77:88985 p; N6 M# K! w9 @7 d: K
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
3 P8 g, b `/ x, Ntvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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! o* [# g/ T: H4 L3 l& R痰濕瘀結型症狀5.39.217.77:88984 v. B# W, {" d, |% C2 v
$ b- N, d' |( {: P% O- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?* k& q6 t# v. _體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇1 f& n# |' G7 d! Y2 o4 l
脂肪肝預防及改善食療
9 B4 y8 N( w1 _* K1 b" ~tvb now,tvbnow,bttvb抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇; @4 s n$ Q c* h6 {) P' P2 e7 g
% v8 V1 n: C) ]% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 g, h }" I: M% I
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
. h% o# p& t3 ^4 s, Q) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便
( Z4 Y! q4 ]( a) Z2 r7 n2 q/ x公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便6 R! }* K' ~" F" I9 d$ P( M/ w
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫 w( d# p2 M; J6 Z t2 W3 d8 A* M5 ^1 W
脂肪肝預防及改善穴位
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7 u2 T# } ?9 E* j" ]公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
; s6 T- j& K+ V, a5 [0 Z1 @" }8 ?5.39.217.77:8898▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
. u# ?# d& h) L! o9 m* Z▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
6 f& O7 M4 `' D7 g% E0 Q5 p. ^5.39.217.77:8898▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃6 c/ I7 E( r2 y; Z2 a4 e
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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