[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb, z+ l* }) U9 F
肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇: t1 u6 O! U4 A, ~, l8 g9 j2 k
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
. Z& }' Q/ j7 Y% H2 ?tvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
# O0 Y& x% q% X2 x1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝成因
; m7 l( E/ V2 W& `3 [: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因
, ~ }+ P, P- I$ S& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。) Z0 g2 q# Z. a" y
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A6 Q3 R& k, x% C" W7 R8 G
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
, X6 p" |! I; K2 }公仔箱論壇其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
' e7 j0 Q* Q, t6 l公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝
, b; p1 K. B5 c5 I( C由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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4 m$ d3 b7 ~8 f. N; t) a公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質
5 D! ~% |. ?0 P) f- T" Z% e: m公仔箱論壇肝鬱脾虛型症狀
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Y7 G. m6 P" @* b. z3 u( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。公仔箱論壇# k1 y( ] ~5 Q* t' U0 n
3 w: e- ]( L/ ^6 J" s- p4 d1 K. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P8 S0 c* x- \/ r; q- |
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5 b* I; G1 k& K$ H公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
! Y8 K6 f7 L; f9 d$ H: Y公仔箱論壇脂肪肝預防及改善食療
# o7 p) A% ~/ m" f8 c& U4 x, Vtvb now,tvbnow,bttvb抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb2 H6 Z7 P3 Z# E0 E& F6 |5 z7 I/ s
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% W; q7 T# a8 C7 K1 |2 d/ y9 O公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
. Y% Y# b% P, l" }# [9 K3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便
9 F& A5 w5 z/ z2 D▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
- `! A3 Y; L9 S; _+ l- g1 \' a# g9 M* [▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫公仔箱論壇; D: P7 ^4 N6 k9 \
脂肪肝預防及改善穴位
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& L# r- w Z r Y' q▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位% C* }2 ~) l8 X; j, e0 ?
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱公仔箱論壇) \4 m5 k8 \" ]' z, h' U7 @2 m. I( S3 ?
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I7 ]4 }1 I8 T0 r8 `1 X% t5 h, m
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
* n8 ` B# ^! D `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 S8 b' H" Q7 N5 Y
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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