[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。: i) J3 |7 k% i2 X
肝負責疏泄氣血津液
& \# F8 p# E5 g) |2 B肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
' W5 j- c. c& ` OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- d# e4 g- C
脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c* d$ g1 h" y/ W
▼脂肪肝成因/ P( a% c2 T$ S
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
1 N8 `6 F3 ^+ b3 ttvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
; {+ t' R; ~- U x9 T個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。5 F9 F- r1 Y) B8 j5 F
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。$ O' P& z7 S# V. i9 Z& i H/ y6 w; l
兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |$ e9 |5 Q- x$ B, {, O0 M
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質公仔箱論壇, V+ a2 u, z; H4 D
肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H m4 l' m. X: T+ b2 M
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。公仔箱論壇0 u+ ?$ n2 Q2 p& w6 N
3 Q0 G+ N4 {" s8 M2 i0 M! ~+ f痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X& s2 A5 H& }1 u+ {
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/ z1 U& @/ Z2 Z. B# n, h+ W) J體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。tvb now,tvbnow,bttvb9 n& O9 Y0 X& W3 X& h8 Q
脂肪肝預防及改善食療" z- C" p: F( F: l5 {2 q
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
/ }1 P7 r V# w6 ~6 f5 i' u( z公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb& L8 i7 _+ m" N7 \) z
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
4 ~4 N6 D/ S, f5 h( r( K/ U▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
* ^6 d' c8 U9 ~0 V脂肪肝預防及改善穴位
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* ~0 N; {, g' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m' v) o+ n2 E) N+ F' C
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
. h& R1 [4 L& a5 S4 B1 D" W3 K, g▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
( B) W0 I9 q" p. \▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B: ~9 o% Q1 V$ e
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
0 h4 N {# r. `4 Y8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F) E* B) I) c7 d- v. d
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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