[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。. c3 ^* B, g0 X1 \$ @4 I
肝負責疏泄氣血津液
: s' D, Z0 Z; V1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
; d7 Z; P ~! ptvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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# q, \% y; O R/ k+ f" ^# X3 _# z▼脂肪肝成因
1 Z0 p1 ?4 b5 M/ d: vtvb now,tvbnow,bttvb生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。, a8 R4 z/ ]2 {# H7 l& k
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
+ e$ w1 W6 M. w( s$ D" y- U5.39.217.77:8898個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb& W' F* h- @$ ]5 a( h- A
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
( @+ ~0 U6 V! V3 g: A5 m- ?兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇: I/ e! ~* q: {0 C
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 Y( A: y2 B" r0 H% o
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/ M s$ M! p: |8 Y' D, B' l, n3 P0 p& a公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z5 ]- M x9 R b" S
肝鬱脾虛型症狀
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb6 v% D2 R% v2 ~8 ^& h4 A
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- G, J# ^" ?, H" b0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
6 y$ Z* ]& L* G, ^tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療4 _# U$ i" F+ Q1 ]7 X! b
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。5.39.217.77:8898% |+ f, Y$ f' S" n6 x
. y+ R5 c5 x! J) N( Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# D% `& m. O6 x% G. b1 Z
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
2 N2 x; m5 j8 u* e% D公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便
4 [* X6 P7 T8 Z6 H+ r0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
5 A* Z7 V# h3 K8 F0 j公仔箱論壇▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
. [$ N% i, z% |* l+ I公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z- i; ?, Q# m6 c/ Y+ X
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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