[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
5 j' ~ U0 X& h9 e) R5 h8 q肝負責疏泄氣血津液
: U* D9 M- q ^2 b4 w0 ^3 Q" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
q7 n K1 I8 r1 `" }; j公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
. |6 j; d. m- L- ~7 @8 {) Itvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝成因5.39.217.77:8898% V1 u9 k4 s4 `( N
▼脂肪肝成因
/ P( j1 x5 u& k; R0 [; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
7 Y2 l* @. \6 [! O公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
6 j" h4 Z0 x* t4 [% z& @公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。5 W, ^7 N$ E/ A% T: V3 C# T4 R
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
+ `. b. ^% z4 F/ o7 }兩種體質易有脂肪肝
4 {( u1 i- n( u7 `4 S. N/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
! W7 H) ^; e2 i9 I' ?" c+ y肝鬱脾虛型症狀4 C r! w- |. }) B; b3 W' I
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+ O% V. ]) `& d; t5.39.217.77:8898體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M) V5 G4 k! q& C
/ }" B% o+ | ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀
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% U! W. U! j' m; l# [1 A& B體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇, o1 f* Z p6 y% K0 s; ~
脂肪肝預防及改善食療公仔箱論壇- F5 W2 F- C, K5 F) m/ G
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕# q" e, `4 n( D/ g# F$ n
▼2. 決明子粥：清肝、通便# x" x9 Q; k: Y+ \/ ?/ Y7 q! @
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便5.39.217.77:88982 H8 l0 ~" W6 x2 J) F$ q5 N. @/ g" h
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
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+ y* G" j) g* U" r5 g Y* c3 N▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位( [. v" s6 I% x
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
7 x- Y. V; g1 l( e0 R4 W公仔箱論壇▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
! ]4 c4 D! a' A( Z- [▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇$ d" t; w7 `4 L! T. M6 ?
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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