[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]火鍋是香港人最愛的飲食活動之一，一到秋冬更是「烚下烚下」的最佳季節，不少人在吃火鍋打邊爐時喜歡一啖肉一啖汽水啤酒，既涼快又舒暢！不過，有中醫指出，打邊爐時飲高糖分及有氣的飲品，非常傷胃，容易引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀。究竟哪些應該飲？哪些不宜飲？你打邊爐時最愛喝的飲品健康嗎？打邊爐不健康？0 Q6 K- Q; Y! q" q0 X$ f
打邊爐在香港是四季皆受歡迎的飲食方式，尤其冬天更是聚會的好選擇，但是經常打邊爐並不健康。打邊爐時常進食大量肉食，含嘌呤和鹽分過高，可引發痛風及腎氣變弱，如多夜尿、腰痠腳軟、易蒼老等。在中醫學上打邊爐偏於燥熱，易使人上火，易致牙肉腫脹、口瘡、口氣、腹瀉等病症。5.39.217.77:88982 Y! c, k6 l& f1 \. ^6 \
打邊爐時，燥熱積於口腔、咽喉、大腸等消化道中，在進食時可配以清熱降火的飲品，如竹庶茅根水、羅漢果茶、菊花茶等，可令上火的症狀緩解。雖然吃熱食時飲用冷飲會感到非常舒暢，但冷熱交替過急對胃傷害很大，最好還是飲用室温或微涼的飲品。此外，飲用高糖分及有氣的飲品，如汽水或啤酒等，會令胃難於承受，引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q# q+ C: c. y, W% u/ @' f
打邊爐時不宜飲什麼？
8 `- i! Q! o3 p* r4 \8 \1.汽水：高糖分且有氣，刺激胃粘膜，除了胃痛外，嚴重更可致胃潰瘍
$ W) o6 b6 g. R' q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ \: K8 L3 R' h' w/ W9 K Z3 h
, n H4 G( g8 f% \tvb now,tvbnow,bttvb2.啤酒：啤酒和汽水一樣高糖分，而且含酒精，比汽水更傷胃，更會增加痛風風險$ m, ]- [/ u% G, ^! I, @
3.五花茶：寒性偏重，腸胃虛弱人士飲用會更傷胃，易出現嘔肚頭暈腹瀉等症狀。5.39.217.77:8898; k2 k4 j: b$ y s9 @1 i& G
4.果汁：尤其濃縮果汁，高糖低纖、過於滋膩，影響腸胃吸收，選擇鮮果汁好一丁點 ，但最好少量飲用。
' e' o" d5 V i% M+ Z* Z7 X- ^7 [3 }打邊爐時建議飲品：
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1 O1 U: k" j# k9 u) T( q# htvb now,tvbnow,bttvb▼1.桂花烏龍茶
* u. z8 S) a+ y8 U6 U" W: R: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]功效：性偏涼，可消火鍋的油膩感和降火% Z, M9 D o1 ?# E
▼2.酸梅湯公仔箱論壇. A+ W& n2 l2 G' _" d1 B$ V+ A
功效：幫助消化、解膩生津、下火公仔箱論壇5 R- w2 W( x3 ?1 s$ H3 P- G; L# H
▼3.竹庶茅根水（按圖了解 |
發表於 2020-11-2 08:56 AM
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