[藥膳] 几款明目提神嘅湯水

科技日新月异,好多人日日都要對住部電腦n嗰锺.我就繫一個好好嘅例子,日日一得閑就對住部電腦,視力一直直綫下降.唔揾d嘢補下,容乜易到時變成1000度近視嘎..呢度几款明目嘅湯水,希望妳哋鍾意啦.
1. 杞子雪耳糖水公仔箱論壇4 @+ O1 F4 ]7 G$ }: v/ t+ ~
材料:公仔箱論壇: M" A/ \) [# q3 O0 r3 f& U
杞子５錢 tvb now,tvbnow,bttvb+ R% }7 ?" f" G) u* u. A0 U1 W% v
雪耳１兩 5.39.217.77:8898& D" _) \0 D3 V. @/ J* A- t
合桃肉１兩公仔箱論壇$ w- O3 l2 U. ]* d' [1 W
冰糖適量
水適量

做法:tvb now,tvbnow,bttvb( c7 H% x; r1 y2 l
１杞子洗淨。5.39.217.77:8898. N: d& L) y; O
２雪耳用溫水浸軟，去蒂，切小片。公仔箱論壇, {: t9 `: q7 |" B+ y4 {
３合桃肉洗淨 tvb now,tvbnow,bttvb' t3 t3 ~# e& {6 _2 t
４煮滾適量水，放入雪耳，杞子，改用細火煲３０分鐘。
５跟住加入合桃肉，再煲１０分鐘
６最後落冰糖煮溶即成。
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杞子味甘，性平，功能補眼力，補肝腎。
雪耳又名銀耳，功能活血清熱，滋陰潤肺，補腦強心。公仔箱論壇+ }; W9 \3 o& V, t; I" n: r" \
合桃又名核桃，功能潤肺，補腦，強壯神經，補血。
冰糖功能補中益氣，和胃潤肺。  5.39.217.77:8898% M( [  d, g" D% k8 `  t
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功能:潤肺滋陰，潤膚又可補眼力，補腦，補肝腎。
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2. 明目補腎鵪鶉湯
材料:tvb now,tvbnow,bttvb/ @, X0 E' R3 }; A3 ]! ]
鵪鶉 ── 3 隻
瘦肉 ── 4 兩
陳皮 ── 1 塊
杜仲 ── 1 兩 tvb now,tvbnow,bttvb- s! L+ k6 A+ [8 m) R
淮山 ── 1 兩 tvb now,tvbnow,bttvb  z( ?# v: U! t$ U
杞子 ── 1 兩
水 ── 1 0 碗 $ O8 [1 h7 Y( y4 t7 k
做法:
１陳皮浸軟洗淨，杜仲洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb# M- d1 L1 d* I, `5 ^% x/ K
２鵪鶉切洗乾淨，將所有材料洗淨後放入煲內煮滾，改用文火煲 3 小時，落鹽調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ @$ O$ E0 I

3. 明目潤膚豬潤湯
材料：
水 4 碗
紅蘿蔔  5 兩 5.39.217.77:8898. ~8 H' s% [, D+ a# _' c0 h+ L, C
豬潤 2 兩
做法:5.39.217.77:8898# i1 k  H  L) c& ~0 p+ Z% ?' ]
1 紅蘿蔔去皮，切片5.39.217.77:88981 w$ I/ V9 z, @1 `( ]! o
2 豬潤洗淨，切片tvb now,tvbnow,bttvb$ k+ S3 S1 c% ?' ~0 W! B: T4 N
3 將水煮滾，放入紅蘿蔔，用慢火煲 1 1 / 2 小時，再落豬潤及鹽煮 5 分鐘便可食用公仔箱論壇$ G9 Z3 j5 n; A1 e  a+ @

豬潤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c! S5 i; U% ~- h
豬潤有補血、明目、治血虛，浮腫等功用。豬潤色鮮，質實具彈性，便屬新鮮豬潤。
紅蘿蔔 5.39.217.77:8898: W% t* ]3 r0 X4 f; u
紅蘿蔔性平，味甘。有消滯，健脾功用。tvb now,tvbnow,bttvb& }$ e8 T" \. k3 [

4.健腦補腎雞湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j* _6 `  j6 I- e% o! L$ l# Z
材料 6 Q1 A! I- d* q* @: w0 K
雞項1隻（汆水）
瘦肉6兩 tvb now,tvbnow,bttvb; v9 _2 |, m  B& j# T) M' L  ?
水12碗 ) n& W; p& X) p2 G, l& ^# v# e! U( I
蔥1條 5.39.217.77:8898) S: \9 E$ }* C' O: Q$ L, K
薑2片
鹽1茶匙
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _9 y( g% v+ n
1. 蔥洗淨切段。 4 [0 y( ^4 i% n- x. q! i" Q) g
2. 瘦肉洗淨，切厚片。
3. 雞先出水，再與瘦肉、薑片、蔥條放入煲中，煲滾後改用中火煮兩小時鹽即成。5.39.217.77:88981 E9 ]/ F+ N* X5 o- D- p1 i  n
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5.補血安神牛腱湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u% D  t+ w/ U" Q: O$ p' c! d* U
材料:# p) O* x- B5 w; t7 B
牛腱12兩 & o  I/ Y% U% d( L% X* c2 j
杞子1兩 0 b9 i- Y  ^# `3 ?$ \  R" g9 G, N
淮山1兩
龍眼肉6錢 tvb now,tvbnow,bttvb4 C. I8 H# Q2 L$ j" q( V1 P( T
水8碗
做法:
1. 龍眼肉浸洗乾淨，牛腱洗淨切厚件。
2. 將所有材料洗淨後，放入煲中煮滾，改用文火煲2.5小時，落鹽即成。

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