10種食物不宜多吃
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% j$ R! m! F7 f/ c2 C 民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。5.39.217.77:8898/ o; ^0 v" W( _7 [+ M1 ~6 O
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松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。公仔箱論壇0 X% ~6 n2 a' _* _4 w: i
: l* g4 w9 h! K. {6 P3 p 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。. V7 N6 G' b X
2 | t; a0 ~) {. [' Z5.39.217.77:8898 味精 每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的２价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。tvb now,tvbnow,bttvb5 j$ ~ D7 z! s; v- V) g7 b% e
' F7 x. t) K9 v. Y3 G0 k5 ~公仔箱論壇 方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。
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葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。
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7 Q: u% `) Z. s! S6 Q 菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。5.39.217.77:8898# s l( a: ~$ v! H; s
) H! P# R9 _& c- b" L( k公仔箱論壇 猪肝 １０００克猪肝含有胆固醇高达４００毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
7 P0 ^$ Q$ `5 Z2 d3 E, X公仔箱論壇 5.39.217.77:8898. X8 b4 s0 Z; q9 Z
烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。tvb now,tvbnow,bttvb' R* e3 S) ], h) ?( S6 D, O6 t& t
% \1 O$ s6 a( Y6 k* i, p) s 腌菜 腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。tvb now,tvbnow,bttvb1 @1 w4 s% C& h+ O! E9 O
6 Y0 A9 y1 G7 _- i" {公仔箱論壇 油条 油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。 |
發表於 2008-12-19 12:21 PM
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