倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
( X6 d. [" q: E" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X2 m* q1 e* E! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。5.39.217.77:8898& H: b) O$ t+ s) R ^9 f2 Z9 w
倒剌反映身體缺少滋養
, d5 C" V% S; B4 E$ f. Z4 [% \9 y3 F註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
( A% o4 g- @ }/ c5.39.217.77:8898陰虛、血虛易生倒刺5.39.217.77:8898/ d2 [4 b! k! b( j2 T( j7 {
▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb0 m" g# W' b1 Y& B! O& Q& M4 v
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
! R5 q9 G5 b( i$ p, q; A7 S+ e/ o5 q$ q* j8 M
1. 陰虛體質
) L" `' _/ W8 y$ F! i, h1 b9 P4 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?# `' `0 B Z9 e f
# I* j3 A# i8 A1 t% a! P- B2 F表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
" }. D- o" n6 T" n成因︰
& e$ y( K0 q0 I3 q- T W0 }5 C5.39.217.77:88981) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O G& N2 W7 s8 l
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇) j8 R/ ?/ F4 f3 X$ s' _
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質! R3 I3 L( y1 u0 V1 B
4 O# U: z; k3 B
$ y* s3 L0 h8 T& D▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇: x6 ~7 E- u3 R$ ?
2. 血虛體質
# B# b4 N0 X( P' V: B' K5.39.217.77:8898
/ H* j/ e2 p& q5 b1 O公仔箱論壇
' M( Z. G; h! O* s表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
0 T' [8 R' V% m3 ]: i成因︰
, f. x, l* }6 M1 D8 |5.39.217.77:88981) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb- q. ~! L1 {9 i
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
! b# V9 y5 y/ B: r. _ g0 gtvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
, F& n! `2 s, D7 k+ L% Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ K- Y4 o7 m7 z
9 A( s. v) G! Z" F0 e& Z$ x7 ]2 l4 e- N5.39.217.77:8898▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
# S, g, b" V7 p6 ~, L/ {! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌
f$ a( ^5 }3 i8 M6 F( x% S5.39.217.77:8898若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
% T2 c3 s% l1 E9 h0 G8 K% r; W. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
! o: k# \4 `; n. Z. `4 A/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。/ z- ~7 I" o3 Y
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：5.39.217.77:8898- a- A- M, O5 q2 h, M) Y
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
. G1 `5 v( w. M: q; B5.39.217.77:8898生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a8 Z/ H8 U# ]; N7 a$ h
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
8 O0 h2 S# s& Q5 K0 h4 {2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
" b% e2 p: w' l) B3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
