倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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! _- ~7 U' y: W秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
" s, F. U# Y3 N+ l% J; c" |倒剌反映身體缺少滋養
% i; W: o; E/ S) D) n) e5.39.217.77:8898註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
) _# P/ a- V8 s; a) ]4 J# r$ U5.39.217.77:8898陰虛、血虛易生倒刺
* i: I4 C* R6 h' W▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇2 U* h. v; W; T" \2 B9 K8 z+ c
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1 k1 ^! m. Z/ |8 n1 r7 J( T1. 陰虛體質公仔箱論壇) F/ B4 b) O( O; D' `# V, @
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
: C; b7 x% J6 x成因︰
+ @% ?/ W9 ?4 E* ?: ?( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
# {4 B4 y+ Q5 b7 ~$ M7 k2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
# ?! q2 b: n; _" T1 z3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N# ~( l! F" `9 g# Y/ y
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
9 d2 W2 l& V: x公仔箱論壇2. 血虛體質5 S; \4 Q, z# b/ G
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
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% |1 C% X) F# ^0 T& X' S1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb- C# s& Q |" Q, k0 f
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
! I, G6 Z6 {: z/ |: j4 u: G btvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W/ }' M" e5 r
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb; E* U1 b" W' T2 r- n: M# Z8 Q, j
皮膚過敏亦易長倒剌
1 `, a+ b7 x X& o0 d5.39.217.77:8898若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb5 g' Y+ N) K/ e& v0 x7 h
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇! b0 V* [* e; J- b1 {! u# T( p
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
# B! P' R' r/ z5.39.217.77:8898如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：. q# u8 A8 F7 c" H0 S7 D
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
& w4 k! i& U, M q$ wtvb now,tvbnow,bttvb生倒刺護理貼士' W/ ?7 h8 r; h6 c$ j
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
( X% ~, ?5 M9 n/ [- t2 g5 a5.39.217.77:88982. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套2 {2 a; c; S* i2 O
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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