倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
9 i. l: }) T' Z4 Q: z9 d) G公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養, a% F* J, Y" h: P R3 |
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R, w: j6 \0 B2 h. Z! x8 Y# B
陰虛、血虛易生倒刺
9 A" X% V% I$ q4 X& J3 A( n" Q公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？$ J7 O5 l1 w* M
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。$ U/ Q! ~# t* h! D2 U# k8 S* N d% g6 n
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1. 陰虛體質
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8 z' \* s. L* x' D! l0 J表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
4 m+ p$ F7 M: H r成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! O+ o; Q, C( D9 u
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
/ L+ B7 r0 B# n$ L. ^2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
. w+ Y& s( F" ~" B) Y3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
) D" a) I' z( _7 O: M公仔箱論壇2. 血虛體質2 b8 S# n' D2 H9 T0 \' U
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠8 s6 R, e5 |) o1 P* G6 c
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @! k2 ^& ]. P2 o* d2 m9 n9 h
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.77:88987 l) ~+ l, p$ Y6 X- \! l( f
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?+ S- Q4 ]+ Y0 N! u/ D
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用公仔箱論壇* y! ~) _" p* E# M2 r, I3 i' z
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! }0 X0 s8 C$ w▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
! ]1 |9 V5 K5 i [* g" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌% t& d( y( z+ C6 a2 Z
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( P$ E- ?) y- |; {1 y/ _
倒刺應否拔掉？
i) M1 ?6 J+ Y9 L3 j# g% Stvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
% y! J5 c5 \+ ` u) o1 K. D0 Mtvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
' u. K: I5 k1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
; W, D* U+ I+ [6 q) ~' P- p9 Y! g5.39.217.77:8898生倒刺護理貼士$ g. D% p# F( O) q; ` M, n% S
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb0 b& F5 [4 d. d9 h' z' X
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇. U# J( L' o: q* V: i* _
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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