倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇$ M* n, d j1 f$ q W3 o
. E6 x0 y' r% I/ Q+ S) [+ H# G' s. h秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
0 ?4 @$ [% {0 M$ v' c Ntvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇+ n5 {: E B- n1 @. Q5 z4 H- G
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
2 p0 X+ F* Q! f2 Ztvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
U: J2 H# Z& j1 d5 K( O▼什麼人較常長倒剌？/ z- k6 s; }0 b, o
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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" _& t" L! h+ x2 ^- a/ n8 Z' I; @$ f$ atvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質
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9 N2 u* M/ a% L3 T0 V2 t8 Z5.39.217.77:8898表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇0 q0 ^5 V. r6 m$ f
成因︰
, Z/ d4 U- ^7 B' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇. D! v, Q- j: H @3 `* v8 e; _
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb' Q9 ?$ B3 y4 m; _& ~3 c1 `
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質$ l2 E6 f ~% a$ l
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
) V/ c4 @8 E9 u& i$ T6 j. S6 Q5 f公仔箱論壇2. 血虛體質公仔箱論壇( u# `: ~1 h/ Q& L! q. ?% r
G6 o& C- |. V- y6 T% O2 r3 S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& ^3 o% L7 I8 @( Z" _# D" q
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
- {5 J# D' q# E. b成因︰
6 ?/ p& K& r" T$ I$ S0 G2 b* Otvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
' e# t D: m( E: N3 E! {& T- F% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
) H! z; F* ?( y* Y3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用公仔箱論壇3 a2 c9 f1 |! |' r9 w
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
! O! m K2 t0 J3 v8 z; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E- M# `1 V+ ^
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。) P) N/ Y% ~: C! \2 t% m
倒刺應否拔掉？
0 u8 D% I2 L. a$ f) u5 E0 F公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e! w' P; E8 x" }+ _5 ^+ d Q
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
' u: j* c/ j! W+ J* Q' z% ^/ y' x! c5.39.217.77:8898[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb) ]1 X; u# G* H* Y" Q
生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L" \" n7 t2 V$ F" O
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
4 }' \, l3 S' u2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇/ R& g$ h4 M3 k" m) W
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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