倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
, p0 b* ^+ ^; Y8 ]% I+ w/ N0 ~公仔箱論壇公仔箱論壇6 |# i+ {/ @/ h( G7 U4 o
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb1 b3 W) ^ X2 @
倒剌反映身體缺少滋養
4 ^8 `; y3 I2 C; t8 s$ w註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
( ~4 N4 H/ o0 C1 l2 I$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺0 ?# Z5 h" n6 v. D3 C
▼什麼人較常長倒剌？
. o' ~5 ^) p9 ^3 E ^5.39.217.77:8898生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
: D; ?1 @, a+ |4 d, G( H$ T5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 H, N4 O5 p/ y8 _8 Z
1. 陰虛體質
5 i$ [8 {& a$ p5 \% |0 A公仔箱論壇
# G, {' L4 T5 \, B5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 H+ v Q% r* P3 r# b# a# E) \1 P
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
( r% M- o. ?8 s/ Utvb now,tvbnow,bttvb成因︰
$ y: T3 Q5 N, o+ B: Z0 @# r5 g1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
+ \% t! Y! b" V* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質! Q/ ^9 n$ y( |8 e, a
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J' `. C0 ]% Z! ^# r$ O. P
4 Z: G9 y j' b2 _: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O1 {/ }5 k; r" Q/ _. R! F: D
▼改善食療：花旗參麥冬茶- G9 j- E) D4 K
2. 血虛體質+ e) w2 A% C& m$ [
! _7 g5 c r' ^; B& `; _tvb now,tvbnow,bttvb
, E0 K6 o+ L% l* X9 Ktvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
# I9 l- z7 Z* H成因︰
8 k7 v; `* x7 x* O" i! ^9 n公仔箱論壇1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復! Q# y& _# ^- g5 y
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
8 F4 @- B3 I- C- U- V" J4 @* N* ytvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
+ \4 h" f4 w; s, @" r# f2 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I: a- }- n- `+ |$ _7 g/ m, k: V
# D8 |) b% X" D) m' n$ N' `' M▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
9 e$ y0 X: P* j2 Z" Z4 e& p5.39.217.77:8898皮膚過敏亦易長倒剌
# C% v, Y# a* w$ F6 B* x! ]5 `1 x0 l7 ^tvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
2 n( E" q0 c. p( g5 L6 Q5 ?6 y公仔箱論壇倒刺應否拔掉？
4 x0 |1 h' F: x* u. V+ S; }+ d不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
) X i+ h! n6 M$ [tvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D. p- {: B- C6 [! e9 Z
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。7 c8 c% n! D' X% {% u* F
生倒刺護理貼士公仔箱論壇7 w# W e. L* ^. Z
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K5 M9 n+ ?' S# b1 D O
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
' r, v* L) e) \: _) _/ x- A( x( x公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
