倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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+ ]: s, I2 g; W! ~1 }1 P3 x; etvb now,tvbnow,bttvb秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
0 i: Y; k" g3 u7 ]倒剌反映身體缺少滋養$ D3 K$ G% X' {" d& r2 n Q# z- b7 A& e
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。5.39.217.77:8898& F5 `# d% v$ |* q! b' h
陰虛、血虛易生倒刺
" {3 Q& M& Q9 U. }- M8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？5.39.217.77:88983 }; H$ _: j5 H
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質) v+ F* j( _) ^9 q+ J' U
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' t0 F: C( v* t. g5 O$ ntvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
4 K$ y- R2 R& K# e' G) u成因︰公仔箱論壇5 E+ E, s: V1 r% C. ~- D% _( U
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
O0 K" ]6 \1 h3 b( K' b5.39.217.77:88982) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
# L- v; a/ Z' P/ V3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質公仔箱論壇& p4 ~+ Q" R- n/ Z
: x) ?' ^# c1 T# c- u! Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m: G/ k, l9 w3 l' g/ R* z2 A
▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.77:88984 D6 [2 \! Q; q9 O
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `, |: T: C+ T) { [) L
4 o. }, w5 g( w8 {4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 ^1 g6 R5 H, f, x4 O. ?
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
W( N; |! |. ~成因︰tvb now,tvbnow,bttvb1 ^7 L8 P7 h1 M' F
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復7 M2 U2 w) v- @1 S4 j7 i
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇* V' m! F d% T: _5 y. Z# j
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h: y1 B+ U, F
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
) f% q. B# ~6 @) S; Y% X; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌
- h0 Z/ A0 P; [+ [5.39.217.77:8898若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb' U+ u$ P: s& K X# {
倒刺應否拔掉？
# r0 t1 W1 J2 c, ?0 [& x不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _) ]4 d2 a# _. k
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
1 L3 p* S# F6 s/ Z[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
6 Z- S( g( E6 Y/ `. J生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J+ v1 @' L) T# i* @ T
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
9 w W3 [! v( f& N8 K8 L; b2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
4 N- f8 v9 V) z# n, C! I t. wtvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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