倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.77:8898" [+ Q* f: q& ?. W$ D: n$ v+ X
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
, W$ r7 U2 D/ {8 t6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒剌反映身體缺少滋養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {$ O9 h- c9 W1 W: r0 p3 v2 [
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb/ |- r- ~$ g/ c
陰虛、血虛易生倒刺
" s. R% h6 I) T1 F▼什麼人較常長倒剌？
/ w' v. m& R" s0 I) Y+ q [" c. n- B( _生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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# ^9 r0 U$ f7 s' f公仔箱論壇1. 陰虛體質
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$ j/ e8 @: ]6 f8 h5 @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {2 v8 Z/ c5 e8 s
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等2 c( ^+ W" V$ x: a! H1 x
成因︰
2 q! J9 b, {2 p$ D1 |- dtvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
. q$ _; D2 J5 A p% J1 a- }- x5 Dtvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
' K- f+ \* x4 N" n: {3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.77:8898# ?; h* j+ w# |/ _% _
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
6 X" i6 `3 c, \$ e1 i5.39.217.77:88982. 血虛體質
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3 X N# w' P m1 `+ M/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m n- g: y& u% n; U2 M* Ptvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
2 V4 @5 s) I+ n' S7 [& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
) u; N8 @( k1 utvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
& g" s/ n- b% L1 h8 I2 F* i7 ztvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
1 h! q& P6 u. w- C7 `6 c: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
% A8 l7 |, q6 P: z( k' l- z* u) e0 |3 G5.39.217.77:88981 \8 z! m' V8 f
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶5.39.217.77:88986 _3 @0 C. I- l9 ?( X/ l
皮膚過敏亦易長倒剌
% l9 `# e% P$ Y$ v公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。" i2 Z; _" [; M3 o8 }
倒刺應否拔掉？& E3 i {; f* t3 d3 j, |. f
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
2 t- J& s- N/ G+ f公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I" \2 `2 w4 ?0 M/ s2 u6 N
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇9 o) q6 S( f7 K$ V
生倒刺護理貼士
. a& _) p& q* x& Y2 u. _8 `1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.77:8898. Y3 A% x3 |2 c; r
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
( k( F- M1 s$ m0 c) Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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