倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb" f& d( u. E& `( ~
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
. k; ]; \, d. `0 L+ ^公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
" x; [% W* w1 ^+ U5.39.217.77:8898註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。# J" p+ ?: `$ h2 l( w
陰虛、血虛易生倒刺
+ _4 L6 K3 K' [- @- \) E- ]▼什麼人較常長倒剌？
s8 Z5 P, x; ~: y生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。5.39.217.77:8898! q7 M& d; g& B: ~
4 [# E4 C. \3 u7 r2 Q4 q: htvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質# S# h) @' a4 H7 w2 ^
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) m; }4 ]0 ~) }9 d' m9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等5.39.217.77:88989 d- ^8 h1 T+ V3 @9 v" \" g
成因︰5.39.217.77:8898. T* \+ I, B4 v; z# w- d; l
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb- z( v; N, u) ^/ c# _( ~4 Z" d- |
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
3 \. C8 c. W5 K3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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7 I* m# M0 A* G& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶
2 X% `, Q! U, P( D7 u+ e公仔箱論壇2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X* s' ]1 ~- G0 K( N, k% x. K
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! x! ~' `9 S5 _表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb3 H! E. f; h2 V, v0 s, ]
成因︰* m! p0 Y9 [* J0 j0 _5 o
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. } C3 I8 E% _0 W
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
. a' ^$ o; _. B/ T公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶" q' w2 B3 }% C3 o; K% w. ~
皮膚過敏亦易長倒剌tvb now,tvbnow,bttvb. M6 c* M, {5 A# c# W7 q8 s
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t4 Q) k; o: i- @1 e0 h
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇5 U( g- `: C6 \2 C" c8 r7 S
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。: g0 \4 H, C0 x, f2 \1 T+ R* d, t+ i
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
- F$ g0 ~8 U! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T6 V9 l1 g) S
生倒刺護理貼士
2 F8 H. e: C( R. I! C) v公仔箱論壇1. 每次洗手之後必須塗上護手霜; B4 d* o; B3 m1 H. W2 f( q
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇; f* o# ~3 d6 _) m& A
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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