倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb' t+ p4 S3 T- }* ~+ E f3 V- N
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
2 m- ?# X. G. Ctvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養
( [( b; s3 v! F/ x公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
; u" |4 _3 m0 P, W& {陰虛、血虛易生倒刺
: R7 [" I* h) X1 I) F: w& K公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？
( N. m, g- Y) ?" ?6 v+ B [生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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* E9 [; ?8 u- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J. q% Q/ z2 x& [
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3 C* F; Y1 [2 J; t5.39.217.77:8898表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
) o. o* E+ A3 `5.39.217.77:8898成因︰5.39.217.77:8898& b' x7 J* J4 q2 Q. n3 S, j
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
! X# {5 s3 c3 L5 _& Q0 L5.39.217.77:88982) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇( {9 o- W' ~- o# S0 z
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 _) i0 F& A7 Z1 q
2. 血虛體質
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+ Z0 D9 F/ P+ [8 P3 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 D/ x! K U# c( v8 p
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇$ R% F5 B( c/ `4 d3 `& c! ?' F& e
成因︰/ {9 e# b7 e* x+ P& I. i7 _/ D# v7 V, x
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
4 |7 @7 d" D: x1 n/ k0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
$ m! U4 o/ V+ O% e. |5.39.217.77:88983) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用9 P V G3 X% @6 C
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: g7 U" h$ i% O. W5.39.217.77:8898▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶% M+ Q* G& e% B3 Z1 ^
皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.77:8898% E5 Q0 T- S6 w2 M9 l
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
3 j3 ~3 f1 G+ H2 s* g; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
# d/ X$ I- a/ W. T8 `tvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
. d- w9 ~( U' u& q7 P公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
% z# b& \% W- [% x[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb K7 v* p: Z1 [3 P
生倒刺護理貼士7 y5 D) y8 H( f* k8 W$ N
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
9 k" R9 N, u" ^6 O' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
n( a% \0 P9 M' e9 y8 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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