倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X" S( f7 O3 u! i- v
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。. O7 B0 \& P, q" i$ b
倒剌反映身體缺少滋養2 n& y0 v% E( z4 j& B( @
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
' N4 j) H, G; g7 j+ [# D+ Q% P陰虛、血虛易生倒刺
9 Z Z' C9 _7 U) [9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？
2 Q5 S0 J u7 Z1 K( ? U2 w生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。2 U+ A/ q' @3 q# a" C/ l( H9 _
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1. 陰虛體質
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/ E8 k4 m+ O) U9 G( o7 Y: d: s5 K公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
" d' i( z) i3 F# b! n/ d! qtvb now,tvbnow,bttvb成因︰! r+ }* b3 ~6 ]" h6 p) y; O( x! t- c
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
* n3 R* Q& W. dtvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
! i- U4 R; d% c, U$ ztvb now,tvbnow,bttvb3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
; k M0 n5 V9 f* l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: u: b1 N! _) Q: w
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
1 ^3 p+ b# R3 Q6 h0 \* A7 U4 h7 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質公仔箱論壇/ T+ `0 t2 h& m4 \9 S. j
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
& a1 p1 W8 h7 |成因︰5.39.217.77:88985 h& c. h' ~5 C
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.77:8898" b5 w9 u( h9 L7 O. q' j% P" `3 y- I
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
! E$ D! H! B8 s/ d$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
+ t. y N! D/ [8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B5 C; R6 x. d, Q$ w% h7 D$ F
! ~# X, j8 h* p/ b' s公仔箱論壇▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
8 E- J, g5 [( [公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇0 w, F, m0 Z7 b( V3 X
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
* {* H$ I2 a9 U7 e- n0 ]公仔箱論壇倒刺應否拔掉？
7 [6 c l" F# T: G, A* N不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
) g" ?- a4 K8 N+ b' P' }tvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
/ M% L& V) B6 }$ j公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb+ I- B6 \# y, z% |2 G
生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb8 v+ i9 Y6 x. o6 l
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb) }# w! u7 |. W5 @) i, `3 p4 s
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
) R+ q6 ^4 z' f7 ^2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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