倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇( E! Z0 H: Q; ]6 b* _1 |- O: N; R
/ b4 T. z7 d* ?( i) N5 m公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
/ @8 U/ F2 x3 s7 l$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒剌反映身體缺少滋養
% ~- S& v) M. h/ v& }7 m+ [5.39.217.77:8898註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~2 Q3 V7 M1 J6 r- c( t5 C
陰虛、血虛易生倒刺
0 x0 M; q* G5 ?/ b▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ e8 `; c) d6 d4 s7 Q; q B
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質* M, z- |2 _! u8 Q; E7 @5 i
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
# w$ m' g, A |* R1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰公仔箱論壇& n& y0 \( V! A
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神5.39.217.77:8898& `" y) _4 }7 {& m" o! R2 M
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.77:8898% s' P- Q! f# ^
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶* u" W) l! [3 m5 f E0 P+ r% E. K
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.77:8898 a( g6 b5 i; V5 Q# Z8 x% U) @
成因︰
& z: {) V" N8 O1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復$ e% x- s+ b$ l! `+ E4 K t
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
, r) d; T* \% _+ u" w+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
" z' U$ C+ G, Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C1 I0 z$ L M; B, U
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇0 q7 N) n* l" X$ N; z' p8 U1 C: j
皮膚過敏亦易長倒剌
# p' J' K/ ?9 ~& xtvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
# n5 N. m! x/ z6 [1 r; g9 @倒刺應否拔掉？5.39.217.77:8898# O) H" C& i) y9 B9 S$ Z8 v
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
0 x! N' @6 K, I8 I0 ltvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
6 s5 O p6 T" e% Z& T4 [* Ytvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
8 m$ Z2 A. g- ^2 R1 u7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士
1 M l# Q: P, g+ g, S- z4 C% u6 Q公仔箱論壇1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇1 n( I! m* i r5 X/ q4 f6 d
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套0 {8 M$ ]3 h2 F$ |7 v
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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