倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
0 E. g1 ]! N: \" |) g) B" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v; [- Z4 t5 @& L% I
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
2 ^& Q: P" F# V& N5.39.217.77:8898倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb, m1 M. N) `. e" q4 b. f* `/ ~
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
9 k6 m) |1 t3 e5.39.217.77:8898陰虛、血虛易生倒刺
1 a. A4 J0 m0 \& y5 xtvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？
s! j$ s) E; v5.39.217.77:8898生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質公仔箱論壇, i1 Q! \: G/ ]. {( P+ q
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! D$ O6 v9 n8 Z% U6 o! `表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
1 Q( n6 Z* a- F/ P8 X- Utvb now,tvbnow,bttvb成因︰
" E4 T+ e" M. h2 H公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
4 X* @- s5 D! p- V9 wtvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
; `7 T* h8 U! t3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~1 e; j8 X% ~7 V X5 Y
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. ]( L9 a! P% i5 |0 ^9 ^▼改善食療：花旗參麥冬茶
# a5 c2 N: R+ k6 [( |, }5.39.217.77:88982. 血虛體質2 r h, ^3 y; z1 k5 F1 d
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6 M: [" m3 B& u/ W+ U' Itvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
: W3 B9 h3 g" z' P/ ~公仔箱論壇成因︰
$ \, ~, @1 F" N- n$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇) i9 Y% X8 r! r& K+ a4 ]3 F" {" d, I
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇! X( n [; u7 T( m, u1 U% M
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~3 J3 V+ O' R( \# z F
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* I1 _* S' ~+ y6 b1 h3 ~▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶, W) V- V/ y' P i
皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?8 a- ~4 J* N3 ~! ]
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
- f+ s5 \6 y3 D8 n5.39.217.77:8898倒刺應否拔掉？
3 [ F1 F; G' K' D; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
! N. M* w9 d6 @0 N: M# H- @ P如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U: G5 x3 l2 _! I; b J! y0 X
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
8 D0 t2 v% X7 {5.39.217.77:8898生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb' d! v% k" T7 S7 E5 M- G2 ?" v$ d
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5 W% l. @( @4 u4 |& t
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
; V, ~7 {" o1 d* \tvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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