倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
- k% d, M' B2 }+ Y5.39.217.77:8898倒剌反映身體缺少滋養; Q( u* d- @; H/ O% {
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb# J! f, }" R; V2 `4 h* W
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N u) j* T, Q! ?
▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇8 b. Y2 A' u5 N2 O
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質, q, j+ o \$ v6 A+ b# r3 |! @
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$ l' Q& P& j6 \ O+ a) _; H8 t公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等9 J3 v+ P6 H4 U, t7 Q/ O2 X
成因︰. q- D* q8 S L9 G" W
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇; S% q3 i! v, x1 o2 @; p1 @
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質) w7 r4 }2 Z5 f2 V' k
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質7 ~) d3 v: J N/ h+ ^% ?4 F
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! @ u _- c8 R0 m/ Y, |0 q2 htvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb, o: R* g' z) C6 a2 z& J4 w9 C
2. 血虛體質
7 B; i6 m1 j& ~* d2 p* Z, n! M公仔箱論壇
9 k; ~1 I5 I8 l! `8 @: ^. r* N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! z+ T- y9 D1 C3 o% d y
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v- t& T6 r7 R/ Y3 y' r
成因︰5.39.217.77:88985 X p( c! c E7 s! |/ z( i1 x- V
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
& q* U0 w, B. O( {公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢9 T- n* }, A. U; I' e+ H7 U- n
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.77:88988 \. u/ p+ _4 U! w6 B
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
- L! D6 H/ j- @- l+ f7 D皮膚過敏亦易長倒剌
' G# H2 d8 x7 [2 j/ Y: stvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
- u _1 B" |; W H4 e& {; J5.39.217.77:8898倒刺應否拔掉？
1 W" n9 `) g, b7 T; l不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。5.39.217.77:8898; B$ Z" o0 i. T! o4 ]" m6 E
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb& g$ y6 Q- O0 g% D8 E* |/ b0 B
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
, E( Y8 y' @; Y2 j. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士
& H4 J' I* }& X5 r4 E+ L1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇: g+ d' s: V% K5 q! a* f
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb4 J' x8 E! B; Q. |# a3 f$ \0 \
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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