倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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7 U5 N: Z' F/ K) G* f/ J公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
: a0 y, R; Q4 _* \5.39.217.77:8898倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb) o* q: M5 [: o% h0 _
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
" ?8 N, i9 Q; l, T% I, A8 K' e! G陰虛、血虛易生倒刺; u, S+ I' Y) G0 ^2 ^" e ?
▼什麼人較常長倒剌？- ?6 z( w" b* x; J1 j; ~' N
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c4 z( W! M' z! E) [0 a
成因︰9 D8 N6 L4 x8 g* W- _% ~
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神; d' V6 q0 A7 z
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb& M, R0 I1 `( b- |, S/ ?
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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9 Q v. ?$ F" `' c# X% Q* k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l+ C/ K! u9 D9 u+ y. r
▼改善食療：花旗參麥冬茶' J# N. E2 n' z& E0 p( o
2. 血虛體質
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- p' T! i* K& t* r% G; J$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.77:8898$ W; f+ C1 L k* I9 L
成因︰
# k2 p: A M& f- h- S9 x& X1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復7 f$ s$ k! M* N9 L( _, Z( H
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇7 F6 {5 Q6 i4 D4 w; P2 X
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用2 i7 U8 @' r( j% \+ v0 y! E- @
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
$ v& u1 N- v0 E$ }$ A' ~, B1 y5.39.217.77:8898皮膚過敏亦易長倒剌
/ g3 q. P0 U/ z3 D2 A7 Q6 A5.39.217.77:8898若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
5 D: x* P5 \5 p9 i! ^公仔箱論壇倒刺應否拔掉？公仔箱論壇3 q# h# z; T6 ]2 _6 j- k& g
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w% ~* a" T8 W \2 |
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：公仔箱論壇6 G, o8 n/ u) |6 y: o. g
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
% u0 _; M- Z* L& d) B4 g公仔箱論壇生倒刺護理貼士
- v. l; E2 O! Y2 ]4 htvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇* A3 ?* H# H& [) ^5 e
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
2 S+ o Z3 z# `tvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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