倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？ ^9 P# ?/ j/ U$ W5 R
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。0 V9 g ~% k& b0 j5 `9 e$ `, G
倒剌反映身體缺少滋養
3 I( a/ n/ k; T/ B. f& Z註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
1 y/ B* c0 @2 y: H陰虛、血虛易生倒刺
1 A1 ~* M) T8 y% k m- j% _ w2 n+ M公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？5.39.217.77:8898# @- K. L9 @9 |( K r( p$ k; Z
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。' \1 m7 U4 t8 |2 G0 f! W, H# u; x# \
: E M) n6 x# I- I, O8 t9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 陰虛體質
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1 e+ z% {; ]2 v; m# u# V- b$ ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 A" M0 _$ |2 N; O% \
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
9 ^1 o+ i c0 q% p: z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
2 }, ?3 l$ t1 h! m' x; L' `1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& f+ o& k$ h9 ?7 K' U
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.77:8898" P( ]$ F) |2 E/ h) N) A
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
n- j# X9 C0 O3 Z* [# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m0 d# M& c, X
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7 ?- w( I; T% g: f5 U公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
: n( W3 q& X5 O0 K: r0 P成因︰
$ s& R- N3 B: A# ftvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇& N# E) Q5 }3 G* a* x$ H
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
+ n" A; z+ I* c9 x/ a公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
' v a: b- w4 Y公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' ~' y9 L; R# Y) H
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb0 O: Q' c% b! R t
倒刺應否拔掉？
- j$ t/ a2 j4 q不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
+ k5 P1 ^% n. W z8 \; ?$ z2 i如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
8 A9 F3 U6 Z4 t8 k; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
$ d2 c g$ Y1 Z' B2 Y1 o1 j" S+ y公仔箱論壇生倒刺護理貼士
8 X% y$ @) x g& X7 z公仔箱論壇1. 每次洗手之後必須塗上護手霜3 m4 k! m6 A7 C3 ?1 @5 R( b
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
2 l0 l# N$ S$ t- G$ Z4 a! ~. U公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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