倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.77:8898 {( E4 M2 P8 a- H1 j
9 V2 |) R5 g3 v9 Q" htvb now,tvbnow,bttvb秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。! [8 Y. [) |0 N" `$ X/ N
倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.77:8898$ e, x/ j; e" r5 f# d# b, C
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
- o2 i Z/ Y2 l Ctvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺' A7 H4 s" @+ Y' j" }$ ~
▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb* @4 u: S2 l3 R. k% ~: p$ H2 w
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。5.39.217.77:8898 I @3 s O/ o2 V
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1. 陰虛體質0 U/ E3 H4 l: z
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
% b( F" u; E0 C4 j5.39.217.77:8898成因︰公仔箱論壇: A3 d! I! A4 a) K4 D$ W
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
; o+ W/ d7 B: c" m) W$ z2 ztvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質5.39.217.77:8898: P0 |% f& |% m" ~3 L
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質- p: m* l" v" r. V! G
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▼改善食療：花旗參麥冬茶) e! q9 M M0 p+ x) r
2. 血虛體質5.39.217.77:8898: i* z- B& [4 l [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C7 Y. q1 R8 e+ P$ H ~
1 `$ x& ~7 ^9 G7 o公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠# W+ D8 z" f* S, u( ^
成因︰
! U. {6 Z o& c9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
2 U2 `; c. Y7 ^" T; \/ ftvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
) `* c0 P2 e0 }' |5 B0 T e" N! P3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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# \9 I8 n0 g+ p6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I3 N% M! z* U▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
0 P9 D$ w9 b0 G- e: c( mtvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌# i# B" D; D3 n# [6 @0 M
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
* ^$ J6 v/ _/ a; d+ s5.39.217.77:8898倒刺應否拔掉？
4 o7 t0 B4 N! _8 `8 y" o6 v# o公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
7 j8 P8 _$ G6 {( _如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
c8 }7 \ g6 J0 V; gtvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 s% u u' @ T/ b$ s+ i
生倒刺護理貼士8 k W# \/ S8 `9 s
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜1 i, b6 o, x: @5 ]
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
' l5 U8 V; _/ }% Z: Z公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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