倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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1 A# q( g: P, ]3 T! s秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
& n1 x/ Z' D+ I; K; P: j5.39.217.77:8898倒剌反映身體缺少滋養
: P. k2 {: ?/ @1 C$ p& O+ C. qtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。5.39.217.77:8898 D6 x3 [, E4 X. o0 D
陰虛、血虛易生倒刺
! s: E& F. O2 `/ q! B0 K. a公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？5.39.217.77:8898/ S" U8 \' \; A4 O
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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: B( x. A+ w' U# g公仔箱論壇1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E. W) O. |6 u+ l: a) s! W' @
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. G4 o7 _ K( ~. g" M表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
6 _3 j# h2 Z7 D w' Ytvb now,tvbnow,bttvb成因︰
2 m" J* Y0 k9 w6 I公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
4 \; k+ N2 c3 ~2 K+ w) c+ M* X3 D) u公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇# y7 s; F5 E, I2 [+ W
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb) B: N) Q8 V$ l
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
! T! K5 v* o7 z( F$ x3 |9 F" s成因︰5.39.217.77:8898* \/ |- H( _) R n- `6 F8 H0 n
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
6 i9 M( {+ T! S6 L v/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
) R6 N( X- E& `+ ]( l; v. rtvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用% |& k3 g* Z8 |9 M5 @
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb/ b9 v5 r( m2 a, a
皮膚過敏亦易長倒剌
2 @4 K) }* ^; ^: E. \; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb4 r7 L6 L% E* X2 e
倒刺應否拔掉？5.39.217.77:8898; E; |* u/ ^0 [) s2 j
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。5.39.217.77:88981 L/ p9 ?- J: P" ~
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~# o( g* M% b/ k$ T* @
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5.39.217.77:8898 {2 S# A; k5 ?6 G! r
生倒刺護理貼士
' v& ^$ _: p; Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.77:88982 `) e6 T5 s5 s8 z# e2 x7 x. e- @, d
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K" g/ u2 @; k9 z8 U2 ]7 @
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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