倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
4 O+ k' b1 m' A, b1 @/ L# D) e Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~8 e+ \7 R' }
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
0 i4 G/ t- ?7 b% z公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
# ~ A* i- ]! h1 s: B+ R註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。4 t) [) i g' V7 N+ f
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇. q4 `( }% Q& n
▼什麼人較常長倒剌？
_+ b% Y& x. A; `9 R7 Y2 U生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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. ^) B; Q( }' {tvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質( f6 ^" B+ k3 m1 Z
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: s: G: q: F! ^) q' F% h1 U5.39.217.77:8898表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇1 m* l4 N U, o) Y
成因︰
5 p, e" }5 J4 ~3 z公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神, Q9 ]& x+ k0 ~: U) ]+ L8 m5 K
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇+ b6 h/ L* i L, P. ]! a
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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& W0 }+ V3 ]3 X2 I& jtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶5 H7 e; t2 \6 O2 Q+ C$ i
2. 血虛體質( i* c* s" V. S
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8 f" G/ N) b: ]. ]: U- b5.39.217.77:8898表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q& }3 d; X% E* n, N \
成因︰
k0 {9 q, ~: H. o1 e% |$ ]" wtvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
4 t9 O( ~+ E7 r9 k2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
. ~$ Y1 `& z4 @" S3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
6 Y* t& Y" }9 D6 x8 m, K5.39.217.77:8898: M. _/ F4 ]& H( P- R( \
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶% ]2 I. n) Z; V
皮膚過敏亦易長倒剌, d* V- i8 W5 F5 l
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
& C* D2 G& H8 Y$ d公仔箱論壇倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z$ `5 H! | C) E3 E
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。$ j" @& i1 D, I5 i
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb9 |4 o. [( b2 i. Z1 k! v1 I0 U
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb6 e m' Z/ Q; |
生倒刺護理貼士公仔箱論壇0 Z2 ^2 ]. P2 W8 W, k1 J. b V
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
8 O$ s7 I) d7 D% u1 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb- c5 d. _- h: p' L; X- \6 l
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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