倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
' @8 W) x# W8 Y' g# b公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
5 W0 \& S1 V: ^2 l0 `& `& B公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
5 {: Q5 ~( w4 [8 ]( @5.39.217.77:8898陰虛、血虛易生倒刺
Q" k6 q& J/ P9 o; x; h1 z& j▼什麼人較常長倒剌？
: c2 m) t4 [( Z# i$ y/ U1 O' Ftvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
" Y/ \: |0 g3 C2 u) r; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P3 B/ p( [& q E, Q7 Z5 d
1. 陰虛體質
, G8 y6 q2 }) B' u- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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d, X( w: j! S( D4 ^1 @- c) E表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等5.39.217.77:8898/ [ z9 ?) C2 [6 G
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B; Y8 q" R( k7 f2 t5 k
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
' V$ J! J8 c% m. U2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質3 p2 M. P( X7 L3 D7 y/ U
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質公仔箱論壇/ y* @# e3 N# Q/ X& m
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9 B$ i3 a8 l# o; \& e9 k▼改善食療：花旗參麥冬茶
8 z& ?; G9 C$ S" H1 F- v2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb9 h* t ^1 d. X1 |2 k
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$ @' g* O, a( g5.39.217.77:8898表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5.39.217.77:88981 }0 ?1 b3 V& m5 K! t
成因︰% \! y: A# _; h3 d6 g/ L
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇) z) G" f1 n0 e4 O* X9 A' |
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢: Z1 b( ^8 z# O- r
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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$ |! q" S- j/ c* {! B( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K; Z: c4 g( O, z1 F& b0 r# m8 m
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
( `1 ?, e$ {/ C, @0 htvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
8 {: C" g! @2 C: M3 d( P) `tvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K1 E& D, w# U. [. |2 S
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q6 |% X1 Z& m3 N+ _
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
: Z& k P- ~4 p" T/ v$ d( Z% `tvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
4 h+ H2 @! c: p9 j% G- T5 i公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
- @8 l% V& ~" E5 y2 ?( f生倒刺護理貼士
$ e% t/ F( F5 [) q" f1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
: W; T8 i% B2 q% t* E' Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?" L. q P" y
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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